Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"

Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске

Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Почему он вас не выберет: суровая правда для любовниц — причины, по которым нельзя найти счастье с женатым мужчиной

0:21 – 11 ноября

«Лучше с пузиком, чем с одышкой» — опасность курения: 5 мифов — самообман заядлых курильщиков

0:17 – 11 ноября

Хрустящие биточки с нежнейшей мякотью: готовим вкусняшки за 20 минут — горяченькие они просто объеденье

0:02 – 11 ноября

Это продлит жизнь на 10 лет: какие 3 фактора влияют на долголетие — только одно правило изменит все

22:32 – 10 ноября

Продлить жизнь можно только взяв на себя ответственность за свое здоровье

Если соблюдать 3 простых условия, можно продлить жизнь на 10 лет. Люди, которые придерживаются мер профилактики, живут почти на десять лет дольше. Подробнее об этом рассказал автор блога Будь здоров.

Среди факторов здоровья кардиологи назвали отказ от курения, физкультуру, здоровое питание, хороший сон, контроль веса и давления, сахара и холестерина в крови.

Ранее мы рассказывали, что некоторые повседневные продукты день за днём оказывают разрушительное воздействие на суставы.

Анастасия Голубева

Фото: Freepik

Лента новостей

Почему он вас не выберет: суровая правда для любовниц — причины, по которым нельзя найти счастье с женатым мужчиной

0:21 – 11 ноября

«Лучше с пузиком, чем с одышкой» — опасность курения: 5 мифов — самообман заядлых курильщиков

0:17 – 11 ноября

Хрустящие биточки с нежнейшей мякотью: готовим вкусняшки за 20 минут — горяченькие они просто объеденье

0:02 – 11 ноября

Некоторые вещи пора выбросить из квартиры: как обновить интерьер — важные нюансы

23:45 – 10 ноября

Поучитесь у черепахи: хватает ли вам терпения — психологический тест на самообладание

23:31 – 10 ноября

Секрет железной головы: почему вы пьянеете от двух рюмок — как правильно пить водку

23:19 – 10 ноября

Мучали бессонница и головокружение — но все поменялось в один миг: исключила некоторые продукты — лёгкий ужин

23:17 – 10 ноября

Пристегните крепче ремни — гороскоп будильник и эмоций для вас 3 знаков Зодиака

23:03 – 10 ноября

После 70 лет нужно не только много ходить пешком: для полноты жизни нужны и другие вещи — что следует делать

22:45 – 10 ноября

Анонс второго сезона — сериал «Ландыши»: покажут в эфире в начале 2026 года — потрясающий масштаб и те же герои

22:16 – 10 ноября

Спасение для поджелудочной: эту кашу вы никогда бы не ели — рецепт для здорового питания

22:01 – 10 ноября

Неприхотливые цветы: какие растения могут расти в тени — что выращивать в тёмных углах квартиры

21:45 – 10 ноября

Делаем маленькую кухню уютной — 7 лайфхаков от дизайнеров: используем пространство эффективно

21:31 – 10 ноября

Салат, который съедят первым: забудьте про «оливье» — этот салат покорит всех гостей

21:19 – 10 ноября

«Кошачий» массаж — зачем питомцы топчутся на ваших коленях: есть 2 версии — и обе касаются инстинктов

21:14 – 10 ноября

Взрыв мозга под влиянием звёзд и ретроградного Меркурия — ваш новый гороскоп для этих 3 знаков Зодиака после 11 ноября

21:03 – 10 ноября

В 50-70 лет стоит забыть про некоторые утренние привычки: отнимают здоровье — важные нюансы

20:45 – 10 ноября

Делаем это каждый Новый год: 3 традиции — которые прижились в нашей семье

20:28 – 10 ноября

На 8 резюме по статистике 1 вакансия: но Росстат призывает не паниковать — растет ли в России безработица на самом деле

20:21 – 10 ноября

Две стороны одной медали — когда вреден и полезен кефир: популярный кисломолочный напиток — можно ли пить при гастрите

20:16 – 10 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.65 / 82.65	94.00 / 95.80
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.30 / 82.80	93.80 / 95.70
ПСБ	— / —	— / —