Мэра города Мурманска выберут 13 ноября

Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона

Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие

Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Маска слетает в первые 5 секунд: 3 невербальных сигнала лжи — как быстро распознать обман

5:44 – 13 ноября

Ученые раскрыли секрет: почему некоторые стареют в 40 — а другие молоды в 70

5:29 – 13 ноября

«Вечные» сумки — модели, которые будут актуальны и через 20 лет: 5 видов — на все случаи жизни

5:13 – 13 ноября

«Молодильные» яблочки и не только – какая еда поможет сохранить молодость: она влияет на выработку нужных гормонов

4:14 – 13 ноября

Как гормоны влияют на нас?

Можно ли дольше оставаться молодой? Что для этого надо сделать? О заветной мечте многих женщина порассуждали на канале INMYROOM LIFE. Там указали на наличие гормонов, которые могут отсрочить старость. Что это за гормоны, читайте дальше.

Эстроген — от него зависит упругость и красота кожи. Из продуктов, этот гормон могут помочь вырабатывать бобовые, семя льна, отруби, абрикосы и курага, а также хмель, ромашка, липа, шалфей и кофе.

Мелатонин — «гормон сна», обновление организма происходит во время сна. Этот гормон борется с токсинами, «латает» клетки и даёт нам энергии. Содержат этот гормон пшеница и овёс, коричневый рис, соя, ячмень, бобовые, помидоры и бананы.

Дегидроэпиандростерон — от него зависит вес и стройность, также это вещество ускоряет процессы обмена веществ внутри организма. Содержится он во фруктах и овощах, морской рыбе.

Тестостерон — этот гормон не только мужской. Он отвечает за сексуальное влечение, самооценку. Поддерживают в норме содержание гормона пшеничные отруби, листовой салат, зелень и фрукты.

Соматотропин — открытый относительно недавно гормон вырабатывается гипофизом. Он отвечает за жировые отложения, также влияет на кожу и работу сердца.

Ранее мы рассказывали, какие витамины и минеральные вещества помогут вам скинуть вес.

Анастасия Минаева

Фото: Unsplash

Лента новостей

Маска слетает в первые 5 секунд: 3 невербальных сигнала лжи — как быстро распознать обман

5:44 – 13 ноября

Ученые раскрыли секрет: почему некоторые стареют в 40 — а другие молоды в 70

5:29 – 13 ноября

«Вечные» сумки — модели, которые будут актуальны и через 20 лет: 5 видов — на все случаи жизни

5:13 – 13 ноября

Никогда такое не надеваю: 4 отвратительных образа – видны все недостатки

5:01 – 13 ноября

После 14 ноября чей дом станет счастливым, у каких знаков Зодиака: Тельцы — уют и комфорт, Львы — шоу и радость, Водолеи — инновационные технологии

4:45 – 13 ноября

Тайный ингредиент ресторанных блюд: зелёное масло — подойдёт к любой еде

4:29 – 13 ноября

Эта ошибка портит оливье: её допускают почти все хозяйки — кислятина, что есть невозможно

4:03 – 13 ноября

Завтрак, который убивает фигуру: 5 продуктов, от которых стоит отказаться утром — сразу похудеете на 10 килограммов

3:43 – 13 ноября

Убийца внутри: почему тромбы образуются — даже у здоровых людей

3:29 – 13 ноября

К гадалке не ходи — и так все ясно: можете ли вы прожить долгую жизнь — какие признаки об этом говорят

3:15 – 13 ноября

Как сделать ремонт и не развестись: составляем подробный план из 11 пунктов — сэкономит нервы и деньги

3:02 – 13 ноября

Артём Ткаченко женат в 3 раз: почему распались 2 его предыдущих брака — у артиста 4 детей

2:47 – 13 ноября

В унитаз — остатки кофе, а в раковину — пару таблеток аспирина: ведение хозяйства без головной боли — лайфхаки

2:13 – 13 ноября

Эти украшения нельзя вешать на новогоднюю ёлку: 7 советов, как притянуть удачу — задабриваем Огненную Лошадь

2:03 – 13 ноября

Утренние симптомы: что говорит о проблемах с поджелудочной железой — если заметите что-то у себя, срочно к врачу

1:46 – 13 ноября

Не спешите вскакивать из-за стола — после 65 лет желудку не до шуток: перевариваем пищу правильно

1:29 – 13 ноября

В день не более 100 граммов — польза мёда: как потреблять этот натуральный продукт

1:14 – 13 ноября

Кто любит трепаться больше остальных — читайте гороскоп про 3 знака Зодиака, кому надо бы держать язычок за зубками

1:03 – 13 ноября

Мужчина требовал у женщины уступить ему нижнюю полку: приубоживался, ссылался на немощность — когда предложила доплатить за это, отказался

0:47 – 13 ноября

Сигналы для разрыва: если он делает это — бегите без оглядки

0:17 – 13 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.65 / 83.65	93.80 / 95.80
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.65 / 82.55	93.50 / 94.80
ПСБ	— / —	— / —