«Молодильные» яблочки и не только – какая еда поможет сохранить молодость: она влияет на выработку нужных гормонов

Можно ли дольше оставаться молодой? Что для этого надо сделать? О заветной мечте многих женщина порассуждали на канале INMYROOM LIFE. Там указали на наличие гормонов, которые могут отсрочить старость. Что это за гормоны, читайте дальше.

Эстроген — от него зависит упругость и красота кожи. Из продуктов, этот гормон могут помочь вырабатывать бобовые, семя льна, отруби, абрикосы и курага, а также хмель, ромашка, липа, шалфей и кофе.

Мелатонин — «гормон сна», обновление организма происходит во время сна. Этот гормон борется с токсинами, «латает» клетки и даёт нам энергии. Содержат этот гормон пшеница и овёс, коричневый рис, соя, ячмень, бобовые, помидоры и бананы.

Дегидроэпиандростерон — от него зависит вес и стройность, также это вещество ускоряет процессы обмена веществ внутри организма. Содержится он во фруктах и овощах, морской рыбе.

Тестостерон — этот гормон не только мужской. Он отвечает за сексуальное влечение, самооценку. Поддерживают в норме содержание гормона пшеничные отруби, листовой салат, зелень и фрукты.

Соматотропин — открытый относительно недавно гормон вырабатывается гипофизом. Он отвечает за жировые отложения, также влияет на кожу и работу сердца.

Ранее мы рассказывали, какие витамины и минеральные вещества помогут вам скинуть вес.