16+
Информационное агентство «Би-порт»

Вздутие — не просто дискомфорт: о каких проблемах кричит ваш кишечник

10:17 – 13 ноября

3 скрытые причины вздутия, о которых вы не догадывались

Вздутие живота и повышенное газообразование — обычное дело, но если это происходит постоянно, стоит обратить внимание на своё здоровье. Об этом предупредили на дзен-канале «REHAB.YOU».

Чаще всего проблема кроется в питании. Некоторые продукты вызывают брожение в кишечнике, а привычка есть на ходу только усугубляет ситуацию.

На работу кишечника также влияют стрессы, приём антибиотиков и хронические болезни.

Если вздутие сопровождается болью, тошнотой или изменением стула, лучше срочно обратиться к врачу. Наладить пищеварение помогут простые действия.

Нужно пить достаточное количество воды, добавить в рацион больше овощей и фруктов, регулярно двигаться и стараться питаться в одно и то же время. Лёгкий массаж живота по часовой стрелке тоже поможет улучшить самочувствие.

Ранее мы назвали 3 продукта, которые помогут восстановить работу кишечника.

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Идеально вместо сырников: рецепт торфяного пирога — забытый советский десерт

7:00 – 14 декабря

«В полку» стриптизёров Наташи Королёвой прибыло: что, кроме этого, известно о Мелиссе Фокс — жене Архипа Глушко

6:04 – 14 декабря

Все плохое останется в прошлом: 2 знака Зодиака освободятся от пут проблем и тревог — после 16 декабря 2025 года они начнут радоваться жизни

5:00 – 14 декабря

Визуально становитесь ещё ниже: 5 вещей, которые крадут ваш рост — стильные советы невысоким женщинам

4:02 – 14 декабря

Паштет из куриной печени «пикантный»: вкусный, нежный и невероятно ароматный — потому что с секретом

3:03 – 14 декабря

У вас есть 51 секунда: надо найти 3 отличия на картинках — 2 можно увидеть быстро, а 1 — с трудом

1:00 – 14 декабря

Кустарник таволга: оказывается, он был прародителем аспирина — эти и другие любопытные факты об удивительном растении

0:01 – 14 декабря

Белоснежные оконные рамы: как этого добиться без магазинной химии — нужно всего 2 подручных и копеечных ингредиента

23:03 – 13 декабря

Ошибки ремонта в квартире ванной, о которых часто жалеют из-за непрактичности: 3 самые частые и значимые — не повторите

22:29 – 13 декабря

Гармония на новогоднем столе-2026: что на него нужно ставить в год Огненной Лошади, а что — не стоит

22:02 – 13 декабря