16+
Информационное агентство «Би-порт»

Вздутие — не просто дискомфорт: о каких проблемах кричит ваш кишечник

10:17 – 13 ноября 2025

3 скрытые причины вздутия, о которых вы не догадывались

Вздутие живота и повышенное газообразование — обычное дело, но если это происходит постоянно, стоит обратить внимание на своё здоровье. Об этом предупредили на дзен-канале «REHAB.YOU».

Чаще всего проблема кроется в питании. Некоторые продукты вызывают брожение в кишечнике, а привычка есть на ходу только усугубляет ситуацию.

На работу кишечника также влияют стрессы, приём антибиотиков и хронические болезни.

Если вздутие сопровождается болью, тошнотой или изменением стула, лучше срочно обратиться к врачу. Наладить пищеварение помогут простые действия.

Нужно пить достаточное количество воды, добавить в рацион больше овощей и фруктов, регулярно двигаться и стараться питаться в одно и то же время. Лёгкий массаж живота по часовой стрелке тоже поможет улучшить самочувствие.

Ранее мы назвали 3 продукта, которые помогут восстановить работу кишечника.

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Сухой подвал — раз и навсегда: простой способ забыть о сырости и плесени фундамента

0:12 – 15 марта

Топинамбур — забытый суперфуд из СССР: почему диетологи советуют ввести в меню «земляную грушу»

23:32 – 14 марта

Неожиданная исповедь Стаса Пьехи: «В молодости я не справлялся с расставаниями сам — обращался к психологам»

21:01 – 14 марта

«Стоп-игра!» — для телефонных мошенников: 4 простые фразы, вгоняющие аферистов в ступор

19:44 – 14 марта

Трап — «американская» душевая без границ: стоит ли устанавливать её у себя в квартире

18:28 – 14 марта

«Сладкая жизнь» для рассады: как обычный сахар заменяет дорогие стимуляторы роста — секреты советских дачников

17:17 – 14 марта

Ручка пластикового окна закрывается не до конца — это можно исправить за 5 минут без мастера

16:01 – 14 марта

Снимите Лабубу немедленно: что в 2026 году в мире сумок стало антитрендом, а что — супермодным

15:32 – 14 марта

Обновлённый Kia Sportage-5: супервнешность, премиальный салон, но «задумчивая» КПП — тест-драйв автожурналистов

13:33 – 14 марта

Закладываем фундамент картофельного урожая: что добавить в лунку перед посадкой, чтобы клубни собирать вёдрами

12:28 – 14 марта