Вздутие — не просто дискомфорт: о каких проблемах кричит ваш кишечник
3 скрытые причины вздутия, о которых вы не догадывались
Вздутие живота и повышенное газообразование — обычное дело, но если это происходит постоянно, стоит обратить внимание на своё здоровье. Об этом предупредили на дзен-канале «REHAB.YOU».
Чаще всего проблема кроется в питании. Некоторые продукты вызывают брожение в кишечнике, а привычка есть на ходу только усугубляет ситуацию.
На работу кишечника также влияют стрессы, приём антибиотиков и хронические болезни.
Если вздутие сопровождается болью, тошнотой или изменением стула, лучше срочно обратиться к врачу. Наладить пищеварение помогут простые действия.
Нужно пить достаточное количество воды, добавить в рацион больше овощей и фруктов, регулярно двигаться и стараться питаться в одно и то же время. Лёгкий массаж живота по часовой стрелке тоже поможет улучшить самочувствие.
Ранее мы назвали 3 продукта, которые помогут восстановить работу кишечника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Морковь: овощ насколько полезный, настолько и недооценённый — злую шутку в этом играют его цена и доступность
Неожиданное открытие итальянских учёных: мясо курицы значительно повышает риск рака ЖКТ — насколько это серьёзно
«Чесночный мёд»: что это и с чем его едят — чудодейственный экстракт или очередная уловка маркетологов
Важные нововведения в медобслуживании с 2026 года: эти 2 дорогих анализа можно будет делать бесплатно — по полису ОМС
Миф о вреде статинов: почему отложение кальция в сосудах — это хорошая новость, а не приговор
Выбрасывать жалко, но придётся: почему нельзя есть переспелые бананы — врач открыл глаза
Интересное
Идеально вместо сырников: рецепт торфяного пирога — забытый советский десерт
7:00 – 14 декабря
«В полку» стриптизёров Наташи Королёвой прибыло: что, кроме этого, известно о Мелиссе Фокс — жене Архипа Глушко
6:04 – 14 декабря
Все плохое останется в прошлом: 2 знака Зодиака освободятся от пут проблем и тревог — после 16 декабря 2025 года они начнут радоваться жизни
5:00 – 14 декабря
Визуально становитесь ещё ниже: 5 вещей, которые крадут ваш рост — стильные советы невысоким женщинам
4:02 – 14 декабря
Паштет из куриной печени «пикантный»: вкусный, нежный и невероятно ароматный — потому что с секретом
3:03 – 14 декабря
У вас есть 51 секунда: надо найти 3 отличия на картинках — 2 можно увидеть быстро, а 1 — с трудом
1:00 – 14 декабря
Кустарник таволга: оказывается, он был прародителем аспирина — эти и другие любопытные факты об удивительном растении
0:01 – 14 декабря
Белоснежные оконные рамы: как этого добиться без магазинной химии — нужно всего 2 подручных и копеечных ингредиента
23:03 – 13 декабря
Ошибки ремонта в квартире ванной, о которых часто жалеют из-за непрактичности: 3 самые частые и значимые — не повторите
22:29 – 13 декабря
Гармония на новогоднем столе-2026: что на него нужно ставить в год Огненной Лошади, а что — не стоит
22:02 – 13 декабря
