Мэра города Мурманска выберут 13 ноября
Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона
Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие
Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Мурманск вошёл в топ городов по числу туристов, посетивших Петербург в ноябрьские праздники
11:59 – 13 ноября
Литературный фестиваль «КнигоЛед» откроет творческая встреча с Захаром Прилепиным
11:29 – 13 ноября
Арест микроавтобуса заставил жителя Кировска выплатить долг
11:14 – 13 ноября
В Мурманске выбрали главу города
11:01 – 13 ноября
Тайный сигнал: на что мужчины смотрят в первую очередь — эта деталь гардероба важнее всего
12:01 – 13 ноября
Новогодний венок из хумуса: украшение праздничного стола — как его седлать
11:45 – 13 ноября
Тест по куклам — узнайте самую яркую черту своего характера: не бойтесь искренности
11:33 – 13 ноября
Вздутие — не просто дискомфорт: о каких проблемах кричит ваш кишечник
3 скрытые причины вздутия, о которых вы не догадывались
Вздутие живота и повышенное газообразование — обычное дело, но если это происходит постоянно, стоит обратить внимание на своё здоровье. Об этом предупредили на дзен-канале «REHAB.YOU».
Чаще всего проблема кроется в питании. Некоторые продукты вызывают брожение в кишечнике, а привычка есть на ходу только усугубляет ситуацию.
На работу кишечника также влияют стрессы, приём антибиотиков и хронические болезни.
Если вздутие сопровождается болью, тошнотой или изменением стула, лучше срочно обратиться к врачу. Наладить пищеварение помогут простые действия.
Нужно пить достаточное количество воды, добавить в рацион больше овощей и фруктов, регулярно двигаться и стараться питаться в одно и то же время. Лёгкий массаж живота по часовой стрелке тоже поможет улучшить самочувствие.
Ранее мы назвали 3 продукта, которые помогут восстановить работу кишечника.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.65 / 83.65 | 93.80 / 95.80 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.70 / 82.70 | 94.10 / 95.10 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске выбрали главу города
11:01 – 13 ноября
Анонсирована программа открытия ёлок в Мурманске
17:11 – 12 ноября
В центре Мурманска 15 ноября ограничат движение и стоянку транспорта
16:08 – 12 ноября
Переводы крупных сумм самому себе по СБП планируют включить в перечень признаков мошенничества
13:37 – 12 ноября
