Поджелудочная в опасности: простой способ продлить ей жизнь — откажитесь от этого трио продуктов
Простые советы для здоровья
После 55 лет поджелудочная железа нуждается в особой заботе. Если вы замечаете тяжесть после еды, вздутие или тошноту — это сигнал пересмотреть питание. Об этом сообщили на дзен-канале «Академия вкуса».
О проблемах с поджелудочной могут говорить разные симптомы. Боль, отдающая в спину, горечь во рту, постоянная усталость и нарушения стула.
Эксперты назвали продукты, от которых стоит отказаться. Например, творожные сырки содержат много сахара и добавок. Замените их обычным творогом с ягодами или мёдом. Жареная картошка впитывает много масла и тяжело переваривается. Лучше запекайте картофель в духовке или готовьте тыкву.
Пельмени и вареники создают нагрузку из-за сочетания теста и жирной начинки. Попробуйте вариант из цельнозерновой муки с куриной грудкой или овощами.
Ранее мы назвали продукты для долголетия.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Таблетки глотать не придётся: весенняя перезагрузка организма за неделю — дневная сонливость исчезнет
Как построить питание для красивого и подтянутого тела: советы нутрициолога
Меню для роскошных волос: как в рекламе шампуня — что кладём в тарелку
Хотите убрать морщины на лбу — сидите ровно и массируйте стопы: 5 правил молодости и свежести лица
После 50 творог - яд или лекарство: что важно знать
Ракинг: как сжигать в 3 раза больше калорий, просто гуляя с рюкзаком
Интересное
Неожиданная исповедь Стаса Пьехи: «В молодости я не справлялся с расставаниями сам — обращался к психологам»
21:01 – 14 марта
«Стоп-игра!» — для телефонных мошенников: 4 простые фразы, вгоняющие аферистов в ступор
19:44 – 14 марта
Трап — «американская» душевая без границ: стоит ли устанавливать её у себя в квартире
18:28 – 14 марта
«Сладкая жизнь» для рассады: как обычный сахар заменяет дорогие стимуляторы роста — секреты советских дачников
17:17 – 14 марта
Ручка пластикового окна закрывается не до конца — это можно исправить за 5 минут без мастера
16:01 – 14 марта
Снимите Лабубу немедленно: что в 2026 году в мире сумок стало антитрендом, а что — супермодным
15:32 – 14 марта
Обновлённый Kia Sportage-5: супервнешность, премиальный салон, но «задумчивая» КПП — тест-драйв автожурналистов
13:33 – 14 марта
Закладываем фундамент картофельного урожая: что добавить в лунку перед посадкой, чтобы клубни собирать вёдрами
12:28 – 14 марта
Всё смешать и — в духовку: простой и вкусный кофейный пирог на кефире
11:31 – 14 марта
Называя вещи своими именами: 3 знака Зодиака, которые 15 марта получат удачу, увидят суть и — закончат старые проекты
11:01 – 14 марта
