Новогоднее раздвоение — почему вас бесит радость окружающих, хочется всех послать

Вопрос: вот почему вам противно смотреть на счастливых покупателей ёлочных игрушек.

Вы ненавидите дух захватывающие блестящие рекламы, длинные очереди за подарками и ощущение бесконечного давления? Хочется все поломать, раздолбать, перевернуть … Это неудивительно. Согласно исследованиям доктора Александра Мещерякова, практика показывает, что треть россиян страдает от синдрома «предновогоднего раздражения», психи почти.

Что заставляет нас мучительно терпеть предвкушение праздников? Оказывается, виноваты сразу несколько факторов, разбираемся с каналом «KP.RU: Комсомольская правда»:

Стресс и перегрузка на работе: аврал декабря, спешка и отчёты создают дополнительное напряжение, перегорели, выгорели.

Финансовая нагрузка: покупаем подарки, тратим деньги и нервничаем из-за бюджета, всем нужно купить подарки, а себе?

Организационные проблемы: вечные споры, кого пригласить, где встречать и как украсить квартиру, поставить ёлку — там, ведро с оливье — туда.

Всё вместе превращается в настоящую гонку с препятствиями по нервам. Именно поэтому важно вовремя остановиться и подумать: а зачем нам вообще всё это? Оно вам это надо?

Вот несколько простых советов, как справиться с предновогодним кризисом:

Отдыхайте осознанно: гуляйте, высыпайтесь, отключите телефон от сети (самое лучшее, что есть в жизни и полезное, это отключить телефон).

Расслабьте ожидания: забудьте о рецептах идеального праздника, наслаждайтесь простыми вещами вроде сока и фруктов.

Разговаривайте открыто: обсудите ситуацию с близкими людьми, возможно, они тоже переживают похожие чувства (а если ведро оливье всех раздражает, вот и нашли причину стресса).

И помните главное правило — Новый год обязан приносить счастье, а не головную боль.

Что приготовить на новогодний стол, 3 лучших закуски для вашего праздника.