Ошибка всех диет: Шанель не пила смузи и не считала БЖУ — главный секрет завтрака иконы стиля

Коко Шанель никогда не следовала трендам, она их создавала. Даже её подход к завтраку выделяет женщину среди других. Что там такого интересного и секретного, рассказали на дзен-канале фуд-блогера Юлии Высоцкой.

Сейчас все спорят считается ли овсянка суперфудом, а Шанель начинала свой завтрак с чашки кофе с молоком, ломтика поджаренного хлеба и тёмного шоколада.

Напиток помогал обрести заряд бодрости, небольшой тост — чувство сытости, а шоколад дарил хорошее настроение. Но самое главное, что она не торопилась. Завтрак для неё был ритуалом. Коко садилась за стол и неторопливо ела свой завтрак с красиво посуды.

Шанель понимала, что роскошь не в изобилии, а в качестве и правильном настрое.. Чтобы скопировать такой завтрак, выберите хороший кофе, цельнозерновой хлеб и шоколад с высоким процентом какао. Затем найдите хотя бы десять минут, чтобы спокойно всё это съесть, не отвлекаясь на телефон.

Ранее поделились с вами рецептом отличного завтрака.