16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
22:43 Понедельник 14 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

На улице Героев Рыбачьего в Мурманске начали ремонтировать проезжую часть и тротуары

16:59 – 14 июля

Отчет об исполнении бюджета в первом полугодии подготовили в правительстве региона

16:46 – 14 июля

В Мурманской области 20 выпускников набрали по 100 баллов

16:32 – 14 июля

Мурманская область получит федеральные деньги на строительство модульных гостиниц

16:18 – 14 июля

Легенда кино и театра: 3 интересных факта о Валентине Талызиной — воспоминания Марины Яковлевой

22:30 – 14 июля

Интересные приключения: какие знаки Зодиака ждут своего триумфа — Звёзды пообещали его после 15 июля

22:04 – 14 июля

Холестерин и печень: 6 продуктов для чистых сосудов — недорогой способ не покупать таблетки

21:45 – 14 июля

Как пережить праздничное застолье: советы мурманских докторов

12:00 – 30 декабря 2016

Новогодние праздники традиционно сопровождаются застольем, во время которого культура питания и пития, как правило, напрочь забывается

Новогодние праздники традиционно сопровождаются застольем, во время которого культура питания и пития, как правило, напрочь забывается. Это может стать тяжелым ударом по органам пищеварения и серьезно подпортить впечатление от праздника.

Чтобы избежать головной боли и пищевых расстройств, следует придерживаться элементарных правил. О них «Би-порту» рассказали главный врач Мурманского Многопрофильного центра имени Н. И. Пирогова Олег Минин и гастроэнтеролог МПЦ Олимпиада Жук.

Зачастую люди за новогодним столом стремятся перепробовать абсолютно все представленные блюда. Олег Минин, однако, предупреждает, что так делать не стоит: количество пищи, которое вы употребляете в новогодний вечер, не должно превышать количество пищи, которую вы употребляете ежедневно. И по составу она также не должна сильно отличаться.

«Главный принцип употребления умеренного количества пищи – в новогоднюю ночь нужно есть, а не объедаться, тогда все будет в порядке», - отметил главврач.

Олимпиада Жук добавила, что тяжелую пищу стоит постараться заменить альтернативными продуктами. Например, сок из пакетов можно заменить домашним морсом или компотом, а вместо студня приготовить заливное. Майонез, если он все же необходим, должен содержать наименьшее количество уксуса, специй и консервантов.

«Добавьте в новогоднее меню ананасы, они расщепляют жиры. Груши понижают уровень сахара, а грейпфруты усилят выделение желудочного сока», - дала совет гастроэнтеролог.

Если вы все же чувствуете себя плохо после застолья, можно принять ферменты – например, Фестал или Мезим.

Еще один спутник новогодней ночи – алкоголь, который появляется на столах у многих россиян. Олег Минин подчеркнул, что главное требование к горячительным напиткам – их высокое качество. Конечно, важно и количество: главврач советует «не более 200-300 мл слабого алкоголя в течение четырех часов, а насчет крепкого – всё измеряется в условных единицах, 50-100 г».

«Конечно, все зависит от индивидуальных показателей: от массы тела, от переносимости алкоголя и т. д. Главное, что не нужно делать – пытаться выпить как можно больше. Тогда наступает стадия опьянения, которую нужно избегать», - подчеркнул Олег Минин.

К сожалению, не все смогут избежать похмелья. По словам главврача, помочь может промывание желудка, например, слабым раствором марганца, или очистительная клизма. После промывания эффективен будет активированный уголь или популярное народное средство – рассол. Если кроме тошноты и головной боли появляются объективные изменения сознания, пульса, дыхания или давления, то следует обратиться к врачу (график дежурства учреждений здравоохранения опубликован на нашем сайте).

«После новогодних каникул больницы просто заполнены: панкреатиты, обострение язвенной болезни, колиты, повышенное давление и т.д. Это является прямым последствием несоблюдения элементарных правил», - сказал Олег Минин.

Врачи Мурманского многопрофильного медицинского центра им. Пирогова и редакция информационного агентства «Би-порт» желает уважаемым читателям здорового нового года!

Фото: LiveInternet

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 79.35 / 82.35 92.15 / 95.00
БАНК «МСКБ» 77.00 / 82.00 90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.05 / 81.00 92.50 / 94.00
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков

15:08 – 14 июля

Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске

14:35 – 14 июля

Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ

11:27 – 14 июля

Самое доступное жильё оказалось в Мурманской области

10:58 – 14 июля