"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
4:15 – 1 июля
4:04 – 1 июля
3:30 – 1 июля
Не нужно настойчиво рассказывать ребенку о проблемах, но также не стоит и обманывать его
Психолог отдела медико-психологического обеспечения управления материально-технического обеспечения ГУ МЧС России по Мурманской области Екатерина Олькина дала несколько рекомендаций о том, как помочь детям и родителям справиться с волнением в период обязательной самоизоляции. По ее словам, не стоит настойчиво рассказывать ребенку о проблемах, так как это может встревожить его еще больше. Разговор напрямую стоит продолжить только когда ребенок сам проявит инициативу. Необходимо слушать его и говорить, что сможете защитить.
«Если ребенок маленький, можно придумать дополнительных защитников в лице домашнего животного или игрушки. Или развивать его веру в себя, говоря «У тебя получится, ты справишься», – рекомендует психолог.
Кроме того, детям стоит рассказать о правилах профилактики коронавируса, мерах гигиены и почему не стоит бояться. Также рекомендуют вместе читать истории или смотреть мультфильмы, где главные герои сталкиваются со страхами и в конце побеждают их. В качестве дополнительных отвлекающих занятий, которые помогут выплеснуть эмоции и энергию, подойдут утренняя гимнастика, чтение книг, пение, просмотр фотографии, гимнастика, общение с семьей, своевременный отход ко сну.
Екатерина Олькина подчеркивает, что с детства у людей копится недостаток сна, ведь все время ходим в садик, в школу, на работу. Поэтому сейчас самое время наладить распорядок.
«Ваша задача – поддержать ребенка. Не обесценивайте его чувства, даже если его страхи вам кажутся пустяком. Не следует обманывать ребенка. Доверие – это основа хороших взаимоотношений», – отметила психолог МЧС.
Напомним, психологи фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» запустили горячую линию, где каждый может получить психологическую помощь. Специалисты поддержат человека на фоне пандемии коронавируса, помогут сделать ему выбор или ослабят психологическое напряжение.
17:05 – 30 июня
14:39 – 30 июня
12:26 – 30 июня
12:12 – 30 июня
11:57 – 30 июня
11:43 – 30 июня
11:00 – 30 июня
10:28 – 30 июня
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.50 / 82.90 | 89.00 / 93.50 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 82.50 | 90.00 / 91.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
10:28 – 30 июня
15:20 – 27 июня
12:41 – 27 июня
12:00 – 27 июня