Острая пища - не панацея для худеющих: чтобы похудеть, нужен дефицит калорий и физнагрузки
Сегодня во всем мире празднуется День горячей и острой пищи. Пряности - это тот продукт, который можно найти практически на каждой кухне. Вне зависимости от того, насколько часто вы пользуетесь специями, важно знать о том, какую пользу или вред они могут принести.
Многие знают, что острая пища помогает худеть, поскольку приправы могут ускорить обмен веществ. Но, как говорит врач-гастроэнтеролог стационара ММЦ имени Пирогова ФМБА России Наталья Савельева, это не панацея, ведь чтобы похудеть, нужен дефицит калорий и физическая активность.
"Не стоит забывать, что острые продукты могут спровоцировать обострение уже имеющихся хронических заболеваний. Они усиливают выделение желудочного сока, что в свою очередь усилит агрессию на слизистую желудочно-кишечного тракта и может вызвать боли в животе, изжогу, послабление стула и так далее", - сказала врач в беседе с Nord-news.
Острые специи не рекомендуются и тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если врач вам поставил диагноз гастрит, выявил язвенные болезни желудка, холециститы, панкреатиты или колиты, лучше отказаться от острой пищи.
В региональном Роспотребнадзоре отметили, что острая еда за счет своего раздражающего свойства привлекает большой объем кровли к месту нахождения. Благодаря этому при простудных заболеваниях облегчается состояние, при бронхите и ОРВИ улучшается отхождение мокроты.
Фото: ИА “Би-порт”
18:36 – 19 июля
14:18 – 19 июля
13:13 – 19 июля
11:15 – 19 июля
10:04 – 19 июля
17:31 – 18 июля
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Искусство занимается мистикой человека
11:17 – 20 июля
10:52 – 20 июля
10:38 – 20 июля
9:56 – 20 июля
10:12 – 20 июля
21:14 – 19 июля
17:24 – 19 июля
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 84.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.90 / 81.70 | 92.70 / 93.70 |
| Совкомбанк | 79.00 / 81.70 | 92.05 / 96.05 |
| Форабанк | 79.50 / 81.50 | 92.60 / 94.40 |
14:02 – 17 июля
15:21 – 16 июля
12:14 – 16 июля
11:59 – 16 июля