Молодость в глазах: почему пропадает блеск — и как его вернуть за копейки

Замечали ли вы за собой, что ваш взгляд как будто потух и вы выглядите старше своих лет? Автор канала «Женская территория» рассказал, что старит сильнее морщин. Как вернуть сияние без косметолога — работающие методы.

Секрет молодости — тот самый блеск в глазах! Без него хоть тонну косметики нанесите, но всё равно будете выглядеть уставшим. А тускнеет взгляд обычно по двум причинам: когда тело даёт сбой или, когда на душе тоскливо.

Тут всё просто: недосып, сухость глаз от компьютера, нехватка витаминов. Можете купить капли в аптеке, это немного спасет ситуацию. Но если внутри пустота, стресс или печаль — одними каплями тут не отделаешься.

Что реально помогает?
Во-первых, высыпайтесь как следует. Семь часов сна — это минимум, иначе ничего не сработает.

Во-вторых, найдите себе занятие по душе. Не важно, что это будет: какое-то хобби или курсы по изучению чего-либо.

А если совсем нет сил, то тут есть два варианта: идти к психологу или начать замечать хорошее в мелочах.

Ранее мы рассказывали, что есть, чтобы не толстеть, и делились примерным меню на день.

фото канала «Женская территория»