Строительством паркинга за гостиницей «Меридиан» займётся компания из Мурманска
ВТБ и Почта Банк: интеграция – это плюс для клиентов
Мурманская область может стать первой в стране с обязательными правилами наблюдения за китами
Администрации четырёх муниципалитетов Мурманской области могут получить гранты за эффективную работу
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Ремонт проспекта Героев-Североморцев в Мурманске продолжит новый подрядчик
13:04 – 22 октября
Мурманчан-детей войны наградили памятными медалями
12:50 – 22 октября
В Мурманске за сутки зарегистрировано два ДТП с пострадавшими
12:36 – 22 октября
Решить проблему вывоза отходов из дворов Мурманской области «Ситиматику» помогут новые мусоровозы
12:23 – 22 октября
Готовим лучшие деревенские пирожочки: тесто хранится 3 дня — прекрасный бабушкин рецепт
13:02 – 22 октября
Киви — суперфуд, творящий с организмом чудеса: улучшает работу сердца, сон, повышает иммунитет
12:49 – 22 октября
Поцелуй через порог и разговоры за чаем: какие привычки россиян вызывают у иностранцев культурный шок — удивительно, но факт
12:30 – 22 октября
Холестерин: как поддержать его в норме — какие продукты необходимо выбросить из своего холодильника
Оставьте в своем доме только нужные продукты
Знали ли вы, что одной из причин образования бляшек сосудов является повышенный холестерин. Если уровень холестерина не в норме, то на стенках сосудов образуются бляшки, кровь начинает хуже циркулировать.
На самом деле эту проблему можно решить с помощью подбора правильных продуктов. Ваш рацион влияет на работу всего организма. Нутрициологи и диетологи утверждают, что эти 7 продуктов помогут вашему организму предотвратить образование бляшек в сосудах и очистить сердечно-сосудистую систему.
Перечень продуктов, которые стоит немедленно убрать из вашего холодильника:
- Сливочное масло
- колбаса и сосиски
- твердый сыр
- белый хлеб
- печень и субпродукты
- сливки и жирное молоко
- сладости
Перечень продуктов, которые необходимо срочно включить в ваш рацион:
- Овощи и зелень
- Орехи и семечки
- Рыба
- бобовые
При таком раскладе результат не придется ждать. Всего пару недель организму потребуется для перестройки организма. Через месяц можете смело попробовать сдать анализ или пройти обследование в клинике. Особенно это касается людей, которым за 50.
Анна Лиснова
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.25 / 83.25 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 84.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.50 / 83.90 | 94.00 / 96.90 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Организаторы фестиваля «Териберка» подали заявку на президентский грант
10:56 – 22 октября
Гострудинспекция проверяет достоверность информации об увольнении дворника детского сада в Верхнетуломском
9:49 – 22 октября
Мурманский гид: мы можем стать первым регионом в стране, где правила наблюдения за китами станут обязательными
16:51 – 20 октября
Следственный комитет предъявил обвинения экс-директору управления капитального строительства Мурманска
17:56 – 17 октября
