16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
13:16 Вторник 8 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

В рыбном порту Мурманска траулер задел другое судно при швартовке

12:51 – 8 июля

Российские семьи поделились полумиллиардом гигабайт в сети Билайна

12:37 – 8 июля

Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей

12:05 – 8 июля

Внесудебное взыскание долгов по налогам хотят ввести в России для самозанятых

11:51 – 8 июля

Это поможет укрепить здоровье без таблеток: 3 совета от Лео Бокерия — проверено на личном опыте кардиохирурга

13:15 – 8 июля

Крой, длина и минимализм: без этих вещей любой гардероб будет устаревшим — и на что обратить внимание при покупке

13:02 – 8 июля

Оладьи на кефире: маленькая хитрость, которая делает их пышными — не оседают никогда

12:45 – 8 июля

Полезен ли стакан воды натощак? Основные мифы об организме

15:20 – 3 декабря 2024

Развенчиваем мифы о стакане воды натощак и рассказываем, так ли полезен этот метод

Утренний стакан теплой воды стал одним из самых распространенных ритуалов среди тех, кто придерживается здорового образа жизни. Считается, что он «активизирует» организм, улучшает обмен веществ, поддерживает работу желчного пузыря, восстанавливает уровень гидратации и даже помогает в снижении веса.

Основные мифы об утренней воде

Запуск организма: тело функционирует непрерывно, даже во сне, а кортизол, а не вода, отвечает за пробуждение.

Метаболизм: нет доказательств, что вода в утренний период значительно влияет на обмен веществ.

Желчный пузырь: желчь выделяется в ответ на пищу, а не на жидкость натощак.

Водный баланс: по утрам тело сигнализирует о жажде, но это не означает обезвоживания.

Температура воды не важна: организм быстро адаптирует ее до нужной температуры.

Стакан теплой воды полезен, но его эффект схож с другими продуктами, такими как яблоки или кофе. Важно наслаждаться тем, что пьете или едите, не преувеличивая значение одного ритуала.

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые укрепят здоровье и омолодят организм.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 80.15 / 82.95 91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ» 78.00 / 82.00 89.00 / 92.50
МОРСКОЙ БАНК 80.00 / 82.50 90.00 / 93.00
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей

12:05 – 8 июля

Два участника забега «Трейл Хибины» погибли от переохлаждения

15:26 – 7 июля

Мурманск снова вошел в десятку городов с  высокооплачиваемыми работниками

13:01 – 7 июля

Трагедия в Хибинах: что произошло

13:30 – 6 июля