Новый терминал аэропорта Мурманска: как строители уберегли стройку от взрывов

Цена не растет, скорость не падает: рецепт отличного Интернета от мурманского провайдера

Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Ремонт по-новому: эти элементы интерьера давно устарели — 5 вещей, которые превращают квартиру в ностальгический кошмар

5:33 – 22 ноября

Зелень круглый год — выращиваем укроп на подоконнике: для салата и супов — своё, свежее, бесплатное

5:14 – 22 ноября

Звёздный предсказатель, гороскоп, который меняет судьбы — на воскресенье, 23 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овны — замедлить бег, Тельцы — пересмотреть покупки, Скорпионы — найдут решения во сне

4:45 – 22 ноября

Полезен ли стакан воды натощак? Основные мифы об организме

15:20 – 3 декабря 2024

Развенчиваем мифы о стакане воды натощак и рассказываем, так ли полезен этот метод

Утренний стакан теплой воды стал одним из самых распространенных ритуалов среди тех, кто придерживается здорового образа жизни. Считается, что он «активизирует» организм, улучшает обмен веществ, поддерживает работу желчного пузыря, восстанавливает уровень гидратации и даже помогает в снижении веса.

Основные мифы об утренней воде

Запуск организма: тело функционирует непрерывно, даже во сне, а кортизол, а не вода, отвечает за пробуждение.

Метаболизм: нет доказательств, что вода в утренний период значительно влияет на обмен веществ.

Желчный пузырь: желчь выделяется в ответ на пищу, а не на жидкость натощак.

Водный баланс: по утрам тело сигнализирует о жажде, но это не означает обезвоживания.

Температура воды не важна: организм быстро адаптирует ее до нужной температуры.

Стакан теплой воды полезен, но его эффект схож с другими продуктами, такими как яблоки или кофе. Важно наслаждаться тем, что пьете или едите, не преувеличивая значение одного ритуала.

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые укрепят здоровье и омолодят организм.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere

Лента новостей

Ремонт по-новому: эти элементы интерьера давно устарели — 5 вещей, которые превращают квартиру в ностальгический кошмар

5:33 – 22 ноября

Зелень круглый год — выращиваем укроп на подоконнике: для салата и супов — своё, свежее, бесплатное

5:14 – 22 ноября

Звёздный предсказатель, гороскоп, который меняет судьбы — на воскресенье, 23 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овны — замедлить бег, Тельцы — пересмотреть покупки, Скорпионы — найдут решения во сне

4:45 – 22 ноября

Умоляю, не тратьте часы на уборку: секрет идеальной чистоты без усилий — берегите свое время

4:31 – 22 ноября

«Из грязи в князи» и наоборот — когда женщина начинает испытывать финансовые трудности: 5 признаков, по которым это «считывают» окружающие

4:16 – 22 ноября

Сила советских мужиков: всего три вещи — тестостерон будет зашкаливать до старости, дамы останутся довольны

3:58 – 22 ноября

Тайный страх немецких мужчин: 4 причины, почему они боятся русских невест — эти привычки снятся им в кошмарах

3:43 – 22 ноября

Тодоренко в отчаянии: мама отказалась помогать с детьми — боится больше не выйти из декрета

3:28 – 22 ноября

Комфортно дома, вместе с мамой — 15-летняя Милана Стар о подарке квартиры: юная исполнительница рассказала о творческих планах и хейте в сети

3:18 – 22 ноября

Кому нельзя есть хурму, даже если хочется: польза и вред популярного фрукта — советы диетологов

3:02 – 22 ноября

Сухие котлеты — как не допускать подобного: советы, которые позволят приготовить идеальный фарш

2:16 – 22 ноября

Волшебная ягода для сосудов и профилактики рака: заменит спортивное питание — онкологи и кардиологи рекомендуют

2:02 – 22 ноября

Телефонные мошенники — 3 фразы, чтобы с ними попрощаться: советы от гипнолога

1:32 – 22 ноября

Минус 63 кг — как добиться такого поразительного результата: личный опыт — в пример суточное меню

1:17 – 22 ноября

Ваш персональный звёздный путеводитель готов — твоя звезда зажглась, узнайте, что звезды готовят вам прямо сейчас этим 2 знакам Зодиака

1:03 – 22 ноября

Офисные работники в восторге: японский секрет против усталости — спина больше никогда не будет болеть

0:19 – 22 ноября

Падение надежд — как изменится российский авторынок после 1 декабря: можно ли ещё успеть купить авто без нового утильбсора

0:14 – 22 ноября

Золотая рыбка Марата Башарова: тайная женитьба с Асей Борисовой — как познакомился актёр с четвёртой женой

0:01 – 22 ноября

Домашние пирожки, какими вы их любите — 3 дня будут мягкими: сочетание простых ингредиентов

23:29 – 21 ноября

Прощайте, витамины в таблетках: эта специя заменит все — главное не нагревать её

23:19 – 21 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 82.50	92.50 / 95.50
БАНК «МСКБ»	77.00 / 82.00	91.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.35 / 81.50	92.80 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —