Подолог рассказала, откуда берутся проблемы с ногами: грибковые заболевания, врастание и отслоение ногтевой пластины — причина проста и с ней можно справиться

И если одна косточка деформируется, то это приводит к сбою во всей системе. И не только в работе самой стопы, а в функционировании организма в целом.

Стопа устроена таким образом, чтобы человек мог стоять и ходить прямо. Если строение стопы изменяется, то и нагрузка перераспределяется. При деформации стопы могут произойти совершенно непредсказуемые изменения: от головных болей до неправильного прикуса. Это не страшилки и не байки, а совершенно реальное мнение действующего специалиста-подолога Елены Соколовой, которая работает с ногами постоянно. Своим мнением Елена поделилась с авторами канала «Fashion News».

По словам Елены, причинами проблем с ногами, такими, как вросшие ногти, появление грибка или отслоение мягких тканей от пластины ногтя, могут являться лишь неправильно выбранная обувь и ортопедия.

Наверняка вы уверены, что точно знаете свой размер обуви. Проверьте себя: встаньте босой ногой на лист бумаги и очертите стопу. Идеальным будет, если это сделаете не вы сами, а кто-то вам поможет, потому что стоять нужно прямо. После того, как это сделано, измерьте линейкой длину получившейся стельки и сверьте с таблицей.

Чтобы подобрать идеальную обувь в соответствии со своим размером, вырезанную заготовку нужно приклеить на плотную основу и с этой болванкой отправиться в обувной магазин. Игнорируя навязчивых продавцов, постарайтесь вставить вашу стельку в понравившуюся пару обуви. Если она входит туда без сопротивления, не болтается и не загибается по краям, то пара должна подойти вам идеально.

Есть еще одна помеха здоровью вашей стопы — это неверно подобранные носки и колготки из капрона. Наверняка вы замечали, что они словно удерживают пальцы прижатыми друг к другу. Поэтому важно выбирать аксессуары верно. Не увлекайтесь ношением капроновых колготок, этот. материал сильно пересушивает кожу, а значит способствует появлению трещин.

Носки лучше выбирать из натуральных материалов и соответствующие размеру ноги. То есть в не растянутом виде, если вы приложите их к своей ноге, носки должны точно соответствовать параметрам.

Как же быть с пресловутым офисным стилем, где без капроновых колготок просто не обойтись? Ну, вы же не всегда находитесь только на работе. Придя домой, необходимо и обувь, и носки менять на «правильные». Еще лучше изготовить у специалиста ортопедическую стельку, а для ножек подобрать комплекс упражнений.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно пытаться избавиться от трещин, ороговевшей кожи и мозолей на стопах. Как вы поступите, чтобы ваши ножки были гладкими? Предположим, что спилите роговой слой какими-нибудь абразивными веществами. Или воспользуетесь специальным средством, которое с помощью кислоты якобы прекрасно помогает обновлению кожи. На самом деле ваша кожа получает ожог. А мозоли — это не просто косметический дефект, а «просьба» вашего организма поменять обувь на правильную. Педикюр лучше делать у настоящего мастера, желательно подолога. который не навредит коже и стопам, подскажет, как правильно ухаживать за ногами.

Напомним, ранее мы писали, какие ванночки помогут ногам обрести легкость.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik