16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
20:52 Воскресенье 15 июня 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Началась следственная проверка причин непризнания дома аварийным в Мурманске

16:24 – 15 июня

Игорь Морарь поздравил мурманчан с Днем медицинского работника

15:42 – 15 июня

Жителя Апатитов будут судить за пьяное ДТП с тремя автомобилями

14:58 – 15 июня

Традиционные Саамские игры прошли в селе Ловозеро

14:04 – 15 июня

Внезапное похудение за 2 недели в Японии — минус 5 килограмм: просто не ела то, что обычно

20:42 – 15 июня

Забор поставил — штраф получил: изгородь какой высоты допустимо ставить на даче по закону

20:29 – 15 июня

Эти Знаки зодиака знают все: они вычислят лжецов за секунды — удивительная способность

20:19 – 15 июня

3 нестандартных метода, которые помогут снизить сахар в крови — и это не о питании

3:32 – 27 февраля

Расскажем о трех неочевидных способах на треть, снизить сахар в крови.

В этой статье мы не будем говорить о питании, хотя оно, конечно, является основной причиной повышения глюкозы в крови. Поговорим о методах, о которых вы точно знали, но ли могли предположить, что эти действия реально в состоянии снизить сахар.

  • Метод номер один — это физическая активность. Если есть возможность, то полноценная физкультура. Физическая нагрузка должна быть такой, при которой мышцы поглощают сахар, находясь в постоянном напряжении. Практикуйте упражнения на растяжку.
  • Метод номер два — полноценный сон. Если человек не высыпается, у него развивается гипертония, ему сложно справиться с лишним весом, а сахар в крови повышается. Необходим сон от 7 до 7,5 часов. Важно отправляться в постель в одно и то же время.
  • Метод номер три — горячая ванна. Этот метод подойдет только людям со здоровыми сосудами и сердцем. Температура воды должна быть не менее 40 градусов. И такие водные процедуры реально снижают сахар процентов на 10.

Все эти методы не исключают применение лекарств, если они выписаны доктором. и являются лишь дополнением к лечению.

Напомним, ранее мы писали о том, какие три напитка с содой помогут справиться с лишним весом.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik

Лента новостей