16+
Информационное агентство «Би-порт»

Кетоз без голодания: миф или правда — хватит мучать себя голодом

16:29 – 3 марта 2025

И есть не перестали, и похудели.

Кетоз можно запустить и не голодая. И от жиров избавимся, и белками насытимся.

Для этого отлично подойдёт кофе, к примеру. Он калорийный, но не содержит жиров. Добавьте в него две ложки сливочного и кокосового масел и взбейте миксером.

Казалось бы, а как жиры помогут избавиться от жиров и насытиться белками?

А вот так, что кетоз — процесс, когда организм использует отложенные жиры из-за дефицита новых. Однако процесс кетоза можно запустить искусственно. Именно этим мы и займемся. И кофе, приготовленный по рецепту, описанному выше, нам в этом отлично поможет. После такого кетоза вы почувствуете голод и бодрость.

И другие продукты могут помочь вызвать этот процесс. Например, зеленый и черный чай, кофе, шоколад или какао бобы, клюква и брусника, а также экстракт косточек винограда и некоторые травы. Просто съешьте немного черного шоколада и брусники между приемами пищи, и почувствуете результат.

Миронов Никита

Фото: pxhere

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Санкт-Петербург

Справиться с пробками в Девяткино могут электрички

17:26 – 25 мая

Кабачки растут на грядке

Горькие плоды и пустые завязи: 4 плохих соседа на грядке для кабачков

17:18 – 25 мая

три свечи

Узнайте горькую правду — 1 особенная свеча раскроет вашу слабость: об этом молчат знакомые

16:21 – 25 мая

Пирог с творожным кремом

Семья требует его каждые выходные: пирог с корицей и кремом, который затмит покупные синнабоны

15:04 – 25 мая

автомобиль в пене

Не трите кузов: 5 шагов к правильной мойке — спасут ЛКП вашей машины

14:08 – 25 мая

Девушка моет пол в квартире

Чем помыть полы, чтобы пыль не садилась: 4 копеечных средства из аптеки и кухни

13:26 – 25 мая

разные настенные часы

Часы не врут: потратьте 3 минуты на тайм-менеджмент — найдите пожиратель времени

12:17 – 25 мая

Фермер работает в огороде

Сорняки исчезнут за 1 минуту: копеечный домашний трюк без химии и прополки

11:04 – 25 мая

кроссовер на природе

Хиты рынка: 3 надежных кроссовера, которые не потеряют в цене — одобряют эксперты и автовладельцы

10:14 – 25 мая

Кишечник станет работать как часы: 3 трюка против запоров, о которых молчат врачи

9:03 – 25 мая