16+
Информационное агентство «Би-порт»

Стакан воды перед завтраком: полезно ли пить воду утром натощак или это миф — провели эксперимент и узнали вот что

22:45 – 3 марта 2025

Мы часто слышим, что утро нужно начинать со стакана воды. Но действительно ли есть от этого польза? Если есть, то какая?

Врачи давно советуют выпить стакан воды натощак — считается, что это работает как кнопка «перезагрузка» для организма. Автор блога «Большое хозяйство» провел эксперимент — каждое утро пил по 200 мл воды на протяжении 30 дней.

Утром наш организм обезвожен как пустой сосуд. И стакан воды натощак запускает метаболизм и помогает «разбудить» внутренние органы. Некоторые врачи доказывают, что вода утром помогает почкам быстрее вывести «все вчерашнее», запускает желудок и подготавливает его к завтраку.

Через неделю эксперимента вода натощак шла уже без раздумий. Но важно, чтобы вода была теплая, холодную натощак не рекомендуется. Особенно, если есть проблемы с желудком.

Черех пару недель эксперимента утренний кофе сместился, и первая чашка выписалась уже ближе к обеду, потому что бодрость и так была. Кожа тоже сказала спасибо — появилась свежесть. Также появилась легкость в теле.

Ранее мы рассказывали, какая вода полезнее — про кипячение и температуру.

Ольга Артасова

Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

четыре волшебные палочки

Тест на исполнение желаний: выбираем волшебную палочку — работаем с подсознанием

8:13 – 26 мая

Девушке жарко в квартире

Кондиционер больше не нужен: 4 способа бесплатно охладить квартиру в самую дикую жару

7:03 – 26 мая

Пара на свидании

Зря прячете: 3 женских недостатка, от которых мужчины на самом деле без ума

23:03 – 25 мая

огурчики в миске

Летняя закуска за ночь — малосольные огурцы по рецепту Юлии Высоцкой: забудьте про закатки

22:03 – 25 мая

Бабушка посыпает цветочный горшок корицей

Добавьте это в горшок: 1 копеечная специя заставит ожить даже чахлые цветы

21:34 – 25 мая

три вида маникюра

Маникюр и психология: женский тест на истинные желания — дарим формулу счастья

20:13 – 25 мая

яблочная запеканка

Встречаем гостей и радуем близких — 3 рецепта запеканок избавят от головной боли: быстро, сытно и красиво

18:23 – 25 мая

Санкт-Петербург

Справиться с пробками в Девяткино могут электрички

17:26 – 25 мая

Кабачки растут на грядке

Горькие плоды и пустые завязи: 4 плохих соседа на грядке для кабачков

17:18 – 25 мая

три свечи

Узнайте горькую правду — 1 особенная свеча раскроет вашу слабость: об этом молчат знакомые

16:21 – 25 мая