Этот вопрос поможет оценить самочувствие: проверьте, как работает ваш мозг — его состояние тесно связано с общими показателями здоровья всего организма

Здоровье нашего тела тесно связано с состоянием нашего мозга. Если вы хотите оценить общее самочувствие, проверьте, как работает ваш мозг. Для этого просто честно ответьте на вопрос: «Насколько старым я себя ощущаю?». Подробнее об этом рассказал автор блога Hi-Tech Mail.

Ученые выяснили, что в среднем люди ощущают себя на 20% моложе, чем есть на самом деле. Но есть и те, кто чувствует себя старше. Нейробиолог из Сеульского национального университета Чаньюнг Чей решила выяснить, как внутреннее ощущение возраста быть связано с биологическим старением мозга.

Чей вместе с коллегами провела МРТ-сканирование мозга 68 добровольцев среднего возраста. Они измерили объём серого вещества, который уменьшается с возрастом. Также участники ответили на вопросы о том, на сколько лет они себя ощущают, и прошли ряд когнитивных тестов.

Оказалось, что о состоянии мозга говорит то, насколько старым чувствует себя человек. Субъективное ощущение возраста — это достаточно надежный показатель состояния здоровья мозга.

Ранее мы рассказывали про 5 привычек для поддержки мозга.

Ольга Артасова

Фото: freepik