16+
Информационное агентство «Би-порт»

Сосуды больше не беспокоят: как понять, что они слабые — 3 лучших способа их укрепить

18:45 – 12 марта 2025

Мы часто говорим: слабые сосуды. И подразумеваем под этим давление, атеросклероз, метеочувствительность, головные боли…

Автор блога «Будь здоров» перечислив при знаки слабих сосудов и рассказал Несколько способов, чтобы их укрепить.

Среди признаков слабых сосудов может быть бледная кожа, если вы мерзнете, хоть в помещении и тепло, бледнеют пальцы на руках и ногах бледнеют, на конечностях появились сосудистые звездочки, кружится голова, если резко встаете, необъяснимая рассеянность, невнятная речь, частые простуды.

А следующие три рекомендации помогут укрепить ваши сосуды.

1. Откажитесь от фастфуда и уменьшите животный жир в рационе. Уменьшить — не значит исключить, но важна золотая середина. Без животного жира сердце изнашивается быстрее.

2. Не перегревайтесь под солнечными лучами, в бане или сауне — тут тоже нужна золотая середина.

3. Носите удобную обувь, которая не сдавливает сосуды ног, и откажитесь от тесной одежды, особенно с резинками

Ранее мы рассказывали, как определить, что сосуды забиты.

Ольга Артасова

Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

три вида маникюра

Маникюр и психология: женский тест на истинные желания — дарим формулу счастья

20:13 – 25 мая

яблочная запеканка

Встречаем гостей и радуем близких — 3 рецепта запеканок избавят от головной боли: быстро, сытно и красиво

18:23 – 25 мая

Санкт-Петербург

Справиться с пробками в Девяткино могут электрички

17:26 – 25 мая

Кабачки растут на грядке

Горькие плоды и пустые завязи: 4 плохих соседа на грядке для кабачков

17:18 – 25 мая

три свечи

Узнайте горькую правду — 1 особенная свеча раскроет вашу слабость: об этом молчат знакомые

16:21 – 25 мая

Пирог с творожным кремом

Семья требует его каждые выходные: пирог с корицей и кремом, который затмит покупные синнабоны

15:04 – 25 мая

автомобиль в пене

Не трите кузов: 5 шагов к правильной мойке — спасут ЛКП вашей машины

14:08 – 25 мая

Девушка моет пол в квартире

Чем помыть полы, чтобы пыль не садилась: 4 копеечных средства из аптеки и кухни

13:26 – 25 мая

разные настенные часы

Часы не врут: потратьте 3 минуты на тайм-менеджмент — найдите пожиратель времени

12:17 – 25 мая

Фермер работает в огороде

Сорняки исчезнут за 1 минуту: копеечный домашний трюк без химии и прополки

11:04 – 25 мая