Самые читаемые
5 способов восстановить печень людям после 60 лет: эти методы невероятно простые — улучшение пищеварения и качественное очищение
Тонкости, которые нужно помнить при восстановлении печени
Простые шаги по восстановлению печени, предложенные автором канала «Академия Вкуса», помогут не только укрепить состояние печени, но и наладить общее самочувствие.
Так, начинайте утро с приёма тёплой воды с лимоном. Это не просто хорошая привычка, а настоящий «будильник» для организма. Она непременно поможет запустить обменные процессы и очищение организма.
Далее перекусите овощным салатом — с капустой, морковью и свёклой. Эти натуральные «очистители» помогут печени лучше выводить пагубные вещества и нормализовать пищеварительный процесс.
Ужин должен быть лёгким, отдайте предпочтение кашам — они насытят организм нужными микроэлементами. Также замените крепкий чай на травяной напиток. Например, можно каждый вечер выпивать чашку ромашкового чая.
Не забывайте есть фрукты — яблоки, курагу, чернослив. Они помогут печени справиться с жирами и в целом насытят организм витаминами.
Ранее мы рассказывали, как проверить, здорово ли ваше сердце.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Помидорная рассада: все пароли-явки — когда и как
16:17 – 13 марта
Котлета по-киевски: здесь она раскроет 7 своих секретов
15:17 – 13 марта
Помидорная рассада: жируем и не жалеем
14:16 – 13 марта
Умерла автор музыки к мультфильму «Маугли» София Гудайдулина
13:44 – 13 марта
