16+
Информационное агентство «Би-порт»

Тотальное обновление: это упражнение поможет печени работать лучше — секрет омоложения на 20 лет

15:45 – 17 марта 2025

Врачи уверены, физическая активность крайне важна для печени

В молодом возрасте люди редко задумываются о работе печени, однако с годами организму становится все труднее функционировать так, как прежде. Не стоит переживать, своему телу можно и нужно помогать, и речь не о лекарствах. Порой физическая активность сказывается на работе внутренних органов гораздо эффективнее, чем таблетки.

Известный факт, что период активности печени — до 3 часов ночи. В это время все органы стараются очистить организм от шлаков и токсинов. Это упражнение стоит делать перед сном, тогда оно поможет наладить работу пищеварительной системы.

В тихом и спокойном месте примите удобное положение и начните слегка массировать правый бок — место, где находится печень. Не забывайте про дыхание, оно поможет запустить кровообращение. Дышите глубоко и размеренно. Делайте это упражнение каждый день по несколько минут, и ваша печень скажет вам «спасибо».

Настасья Кузьмина

FreePic

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Гороховая каша с копчёностями

Наваристая гороховая каша со свиной грудинкой: сытное второе блюдо в 1 кастрюле

1:02 – 20 мая

Рабочие на заводе

Бренд Esteo официально встает на конвейер: в России запускают производство премиальных кроссоверов

23:02 – 19 мая

грядка с клубникой

Крупная или кислая: 5 золотых правил для вашей клубники — решаем судьбу урожая

22:07 – 19 мая

Haval M6

Жертва маркетинга: две копеечные опции, которых критически не хватает Haval M6

21:03 – 19 мая

четыре кристалла

Тест по драгоценным камням — ищем 1 дыру в бюджете: вердикт психологов

20:19 – 19 мая

Простое средство избавляет огород от сорняков

Дачный лайфхак: очищаем 10 соток от сорняков за неделю до посадки

19:51 – 19 мая

Форд Фокус без номеров

Инвестиция в металл: надежные авто до 1 млн рублей — продаем без потерь

18:04 – 19 мая

Сырные лепёшки

Сырный взрыв на сковороде: экспресс-рецепт лепёшек на кефире за 15 минут

17:04 – 19 мая

три разных окна

Идеальный вид: только 1 окно ваше — узнайте рецепт своего счастья

16:03 – 19 мая

Водитель снимает тонировку с лобового стекла

Колёса, свет и тонировка: что нельзя менять в машине без одобрения ГИБДД

15:16 – 19 мая