16+
Информационное агентство «Би-порт»

Источник витаминов: почему яблоки так полезны для пенсионеров — 4 причины

17:45 – 18 марта 2025

Столько пользы в дешевом и доступном продукте

О пользе фруктов не знает разве что трехлетний ребенок. С экранов телевизора нам рассказывают про самые разные, в том числе экзотические, виды этого продукта. Однако, ученые утверждают, что простые и доступные яблоки полезны для здоровья ничуть не меньше хваленых помело и манго. Особенно благотворно они влияют на людей от 60 лет. О четырех причинах, по которым в пожилом возрасте необходимо есть яблоки, рассказал эксперт Павел Кропачев.

1. Укрепление иммунитета: продукт содержит витамин С, который помогает бороться с болезнетворными бактериями.

2. Насыщение организма антиоксидантами: яблоки снижают риск появления хронических заболеваний и замедляют старение.

3. Улучшение работы сердца: в этом фрукте содержится много калия, что хорошо сказывается на кровяном давлении.

4. Польза для пищеварения: кожура яблок стимулирует работу кишечника, а клетчатка, которая содержится в мякоти, помогает наладить уровень сахара в крови.

Настасья Кузьмина

Фото: FreePic

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Дачный участок

Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки

1:03 – 30 мая

Volga C50

Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей

23:04 – 29 мая

три кулона

Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции

22:07 – 29 мая

Ягоды в тарелке

Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения

21:41 – 29 мая

сушки и рюкзак

Избавьтесь от багажа прошлого — потратьте 15 секунд на самоанализ: тест по сумкам

20:17 – 29 мая

Клубника на грядке

Клубника не пойдёт в лопухи: одна ложка правильного удобрения для рекордного размера ягод

19:11 – 29 мая

три бумеранга

Бумеранг в ваших мыслях — 1 подсказка изменит жизнь: избавьтесь от навязчивой мысли при помощи теста

18:03 – 29 мая

Банан, ананас и арбуз на столе

Сахарные бомбы: 5 фруктов и ягод, которые после 50 лет лучше ограничить

17:32 – 29 мая

грязный подоконник

Грязный подоконник портит интерьер — избавьтесь от пятен правильно: гид по чистоте

16:08 – 29 мая

три луны

Прислушайся к интуиции — 1 луна подсветит путь к переменам: ночной самоанализ

14:18 – 29 мая