16+
Информационное агентство «Би-порт»

Источник витаминов: почему яблоки так полезны для пенсионеров — 4 причины

17:45 – 18 марта 2025

Столько пользы в дешевом и доступном продукте

О пользе фруктов не знает разве что трехлетний ребенок. С экранов телевизора нам рассказывают про самые разные, в том числе экзотические, виды этого продукта. Однако, ученые утверждают, что простые и доступные яблоки полезны для здоровья ничуть не меньше хваленых помело и манго. Особенно благотворно они влияют на людей от 60 лет. О четырех причинах, по которым в пожилом возрасте необходимо есть яблоки, рассказал эксперт Павел Кропачев.

1. Укрепление иммунитета: продукт содержит витамин С, который помогает бороться с болезнетворными бактериями.

2. Насыщение организма антиоксидантами: яблоки снижают риск появления хронических заболеваний и замедляют старение.

3. Улучшение работы сердца: в этом фрукте содержится много калия, что хорошо сказывается на кровяном давлении.

4. Польза для пищеварения: кожура яблок стимулирует работу кишечника, а клетчатка, которая содержится в мякоти, помогает наладить уровень сахара в крови.

Настасья Кузьмина

Фото: FreePic

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Картошка с грибами и колбасками на противне

Настоящий мужской ужин: запечённый картофель с копчёностями и грибами

13:09 – 8 мая

редис на грядке

Редиска этого не простит: стоп-лист для вашей грядки — проверьте почву заранее

12:07 – 8 мая

Пышки из творога на тарелке

Пышки-малышки: нежное творожное лакомство к чаю за 15 минут — на сковороде

11:15 – 8 мая

четыре старинные монеты

Путь к богатству за 5 секунд: выбираем монету — строим финансовую стратегию

10:11 – 8 мая

малосольные огурцы

Идеальная закуска к шашлыку: огурчики в пакете за 30 минут — 2 быстрых рецепта

8:04 – 8 мая

Огородник удобряет почву золой

Хватит сыпать золу везде: как не превратить грядку в бетон для корней

1:31 – 8 мая

ежик, лиса и сова

Мягкая сила или острые иглы: ваша стратегия выживания в коллективе — определим по рисунку

0:13 – 8 мая

Корейское кимчи

Еда для мозга и долголетия: нейробиолог Сеченовского университета раскрыл секретные привычки разных стран

23:21 – 7 мая

лайнер в доке

История красной ватерлинии — больше, чем просто краска: состав имеет значение

22:13 – 7 мая

Жёлтая домашняя курица

Жёлтая курица — мечта покупателя: как добиться идеального цвета мяса

21:02 – 7 мая