Орехи считаются полезным продуктом.
И все специалисты, как один, твердят, что в рационе каждого человека должно быть небольшое количество орехов.
Но все ли они так хороши для организма?
Диетолог Мария Шубина рассказала авторам канала «Едим дома» с Юлией Высоцкой» о том, что арахис способен негативно влиять на организмы несовершеннолетних. Ведь произрастает этот орех в земле и часто его проблема — заражение плесневыми грибами. Грибы, в свою очередь вырабатывают афлатоксин, способствующий задержке развития.
Также достаточно опасны такие орехи, как миндаль и макадамия. Первый сличен аллергенен, второй имеет высокую калорийность, поскольку перед тем, как орех попадает к потребителю, его вываривают в большом количестве сладкого сиропа.
Диетолог рассказала, что самые полезные и безопасные орехи — это грецкие, кешью и фундук.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, почему нам иногда хочется сладелького.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
16:11 – 28 июля
9:26 – 28 июля
20:02 – 27 июля
13:26 – 27 июля
9:42 – 27 июля
21:46 – 26 июля
9:17 – 26 июля
20:29 – 25 июля
14:44 – 25 июля
7:50 – 25 июля