Повышенный сахар: чего избегать и как поддержать здоровье при диабете 1 типа

Теперь вам нужно понять, как вести себя в таких ситуациях. Информация будет актуальна для пациентов с диабетом первого типа.

О том, чего делать ни в коем случае не стоит при повышении сахара, рассказала автор канала «Заметки диабетика».

Не злитесь и не пытайтесь выместить злобу на других людях. Это повышает в вашем организме кортизол, что вызывает еще больший подъем сахара.

Не нужно практиковать физические нагрузки при резких подъемах сахара в крови, ведь они только усугубят ситуацию. Это происходит потому, что во время активности мышцы используют большее количество энергии, соответственно, расходы и запасы глюкозы. Когда глюкозы становится мало, организм пытается восполнить ее недостаток и выбрасывает все новые и новые партии.

Пока сахар не нормализовался, не пытайтесь употреблять в пищу высокоуглеводные продукты. они поднимут сахар еще выше.

Снижать сахар резко тоже не рекомендуется. Особенно препаратами, которые вы назначили себе сами. Любую терапию назначает врач, самолечение в этом случае недопустимо.

Мы уже рассказывали о том, как распознать инсульт.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik