Часто такие действия всех раздражают, но, на самом деле, они помогают наладить здоровье
Наверняка, у вас на работе есть хотя бы один сотрудник, который часто стучит пальцами по столу. А ведь он сам того не зная улучшает показатели своего тела и налаживает мозговую активность. О том, что делать с пальцами рук и ног, чтобы лицо выглядело моложе, а реакция была быстрой, рассказал канал «YOGA work».
Во-первых, введите привычку постукивать кончиками пальцев по твердой поверхности. Делать это можно тише, чем ваш коллега. Главное, стимулировать нервные окончания, которых в наших ладонях очень много. Все эти зоны отвечают за разные жизненно важные органы.
А помните школьную гимнастику из детства? Упражнения могут быть совершенно разными. Важно, чтобы руки двигались. Это будет улучшать мыслительные процессы и улучшать скорость реакции.
Часто мы забываем про пальцы на ногах, а ведь в них тоже сконцентрировано множество точек, стимулируя которые можно стать здоровее. Специалисты советуют делать самомассаж стоп. Таким образом будут задействованы сразу все 4 конечности.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
10:18 – 5 мая
9:03 – 5 мая
8:13 – 5 мая
0:27 – 5 мая
22:56 – 4 мая
22:18 – 4 мая
21:38 – 4 мая
20:11 – 4 мая
19:01 – 4 мая
18:09 – 4 мая