Часто такие действия всех раздражают, но, на самом деле, они помогают наладить здоровье
Наверняка, у вас на работе есть хотя бы один сотрудник, который часто стучит пальцами по столу. А ведь он сам того не зная улучшает показатели своего тела и налаживает мозговую активность. О том, что делать с пальцами рук и ног, чтобы лицо выглядело моложе, а реакция была быстрой, рассказал канал «YOGA work».
Во-первых, введите привычку постукивать кончиками пальцев по твердой поверхности. Делать это можно тише, чем ваш коллега. Главное, стимулировать нервные окончания, которых в наших ладонях очень много. Все эти зоны отвечают за разные жизненно важные органы.
А помните школьную гимнастику из детства? Упражнения могут быть совершенно разными. Важно, чтобы руки двигались. Это будет улучшать мыслительные процессы и улучшать скорость реакции.
Часто мы забываем про пальцы на ногах, а ведь в них тоже сконцентрировано множество точек, стимулируя которые можно стать здоровее. Специалисты советуют делать самомассаж стоп. Таким образом будут задействованы сразу все 4 конечности.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
0:12 – 22 марта
23:29 – 21 марта
21:01 – 21 марта
19:44 – 21 марта
18:31 – 21 марта
17:17 – 21 марта
16:02 – 21 марта
15:28 – 21 марта
13:33 – 21 марта
12:31 – 21 марта