16+
Информационное агентство «Би-порт»

Легкая гимнастика: какие упражнения вернут молодость лицу — можно делать даже на рабочем месте

19:45 – 26 марта 2025

Часто такие действия всех раздражают, но, на самом деле, они помогают наладить здоровье

Наверняка, у вас на работе есть хотя бы один сотрудник, который часто стучит пальцами по столу. А ведь он сам того не зная улучшает показатели своего тела и налаживает мозговую активность. О том, что делать с пальцами рук и ног, чтобы лицо выглядело моложе, а реакция была быстрой, рассказал канал «YOGA work».

Во-первых, введите привычку постукивать кончиками пальцев по твердой поверхности. Делать это можно тише, чем ваш коллега. Главное, стимулировать нервные окончания, которых в наших ладонях очень много. Все эти зоны отвечают за разные жизненно важные органы.

А помните школьную гимнастику из детства? Упражнения могут быть совершенно разными. Важно, чтобы руки двигались. Это будет улучшать мыслительные процессы и улучшать скорость реакции.

Часто мы забываем про пальцы на ногах, а ведь в них тоже сконцентрировано множество точек, стимулируя которые можно стать здоровее. Специалисты советуют делать самомассаж стоп. Таким образом будут задействованы сразу все 4 конечности.

Настасья Кузьмина

Фото: FreePic

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

три старых телевизора

Поймай сигнал подсознания: выберите 1 телевизор — узнайте причину своей тревожности

10:38 – 6 мая

Наследство Пиманова — кто претендует на активы режиссера: юридические тонкости

8:14 – 6 мая

Сим-карты на столе

Платное молчание: как 4 мобильных оператора списывают деньги за неактивные сим-карты

1:04 – 6 мая

три магических кота

Кот счастья — проекция вашего подсознания: определяем истинные желания

0:09 – 6 мая

Шпроты на противне

Забудьте о скучных гренках: 3 креативных способа подать шпроты к праздничному столу

23:03 – 5 мая

дамы в возрасте на подиуме

Ловушки возраста: гид по стилю от Эвелины Хромченко — уберите броши и шпильки

22:19 – 5 мая

Голубцы без хлопот: ленивый рецепт в духовке для тех, кто ценит своё время

21:01 – 5 мая

три магических сундука

Тайны вашей личности: выберите 1 сундук — оцените свою токсичность

20:13 – 5 мая

Пара фермеров копают картошку

Успеть за 60 дней: 3 сорта картофеля, которые накормят вас уже в июле

19:12 – 5 мая

дети за столом

Лучший допинг перед экзаменами — отдых с родителями: проведите майские с пользой

18:02 – 5 мая