Не ешьте натощак эти 3 продукта: они нарушат работу ЖКТ — скорректируйте рацион прямо сейчас
Несколько продуктов, которые не стоит есть в начале дня
Автор канала «Дневник здоровья» объяснила, употребление каких продуктов натощак может негативно сказаться на здоровье пищеварительной системы. Стоит обратить внимание и наладить своё питание как можно быстрее — особенно, если у вас уже есть проблемы с ЖКТ.
Первый продукт — кофе. Конечно, первая чашечка этого напитка после пробуждения — отличная возможности продуктивно начать день. Вместе с тем, он вызывают сильную выработку соляной кислоты в желудке, изжогу, вздутие живота и тошноту. В итоге такие кофейные ритуалы натощак могут обернуться гастритом.
Хлеб из пшеничной муки. Это самая настоящая углеводная бомба. Он мгновенно даёт чувство сытости, но вместе с тем повышает глюкозу в крови. Бесследно это не проходит и в итоге оборачивается нарушением функции поджелудочной железы.
Ягоды и фрукты. Несомненно, эти продукты очень полезны — только если употреблять их не на пустой желудок. Они стимулируют выработку соляной кислоты и вредят слизистой, а большое количество клетчатки раздражает стенки пустого желудка.
Ранее мы назвали продукты, которые никогда не появляются в рационе долгожителей.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Два вида сыра под запретом: почему от «Виолы» или пармезана скачет давление — кардиологи об этом не скажут
5 ежедневных продуктов, из-за которых стареет кожа и болят колени: их в меню стоит сократить и лучше — до минимума
Снижаем холестерин правильно, а он не снижается — почему так: очень неожиданный ответ доктора
Лазанья по-русски: рецепт многослойной запеканки с курицей и грибами — хороша как на ужин, так и на завтрак
Сочные и золотистые: готовим беляши с припёком — ленивый рецепт на сковороде
Идеально вместо сырников: рецепт торфяного пирога — забытый советский десерт
Интересное
Два вида сыра под запретом: почему от «Виолы» или пармезана скачет давление — кардиологи об этом не скажут
6:04 – 15 декабря
Гороскоп на 16 декабря, вторник, для всех знаков Зодиака: Стрельцам пора подводить итоги, Ракам — поработать с режимом дня, а Водолеям — сосредоточиться на карьере
5:01 – 15 декабря
5 ежедневных продуктов, из-за которых стареет кожа и болят колени: их в меню стоит сократить и лучше — до минимума
3:03 – 15 декабря
Всего 13 секунд, и вердикт очевиден: поймите, действительно ли вы так умны, как о себе думаете — головоломка, где надо переставить 1 спичку
1:02 – 15 декабря
Актёр Илья Носков после 20 лет брака ушёл от жены к совсем молоденькой «спортсменке, комсомолке и просто красавице» — селяви
0:01 – 15 декабря
NЮ собрал аншлаг в Москве: среди гостей были знаменитости — Лера Кудрявцева, Наташа Королева и другие
23:03 – 14 декабря
Снижаем холестерин правильно, а он не снижается — почему так: очень неожиданный ответ доктора
22:33 – 14 декабря
Почему не снижается холестерин: 2 ошибки, из-за которых нет ожидаемого эффекта — врач разъяснил в деталях
22:02 – 14 декабря
Время прислушаться к себе: Эти 3 знака Зодиака ждёт внезапное откровение после 16 декабря
21:48 – 14 декабря
Ради этих женщин мужчины свернут любые горы: 3 самых сексуальных знака Зодиака среди дам — в постели они волшебницы
21:01 – 14 декабря
