Не ешьте натощак эти 3 продукта: они нарушат работу ЖКТ — скорректируйте рацион прямо сейчас
Несколько продуктов, которые не стоит есть в начале дня
Автор канала «Дневник здоровья» объяснила, употребление каких продуктов натощак может негативно сказаться на здоровье пищеварительной системы. Стоит обратить внимание и наладить своё питание как можно быстрее — особенно, если у вас уже есть проблемы с ЖКТ.
Первый продукт — кофе. Конечно, первая чашечка этого напитка после пробуждения — отличная возможности продуктивно начать день. Вместе с тем, он вызывают сильную выработку соляной кислоты в желудке, изжогу, вздутие живота и тошноту. В итоге такие кофейные ритуалы натощак могут обернуться гастритом.
Хлеб из пшеничной муки. Это самая настоящая углеводная бомба. Он мгновенно даёт чувство сытости, но вместе с тем повышает глюкозу в крови. Бесследно это не проходит и в итоге оборачивается нарушением функции поджелудочной железы.
Ягоды и фрукты. Несомненно, эти продукты очень полезны — только если употреблять их не на пустой желудок. Они стимулируют выработку соляной кислоты и вредят слизистой, а большое количество клетчатки раздражает стенки пустого желудка.
Ранее мы назвали продукты, которые никогда не появляются в рационе долгожителей.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Финики для северян — универсальный продукт: как они влияют на организм
Не выбрасывайте вчерашний гарнир: 5 способов превратить остатки в новое блюдо — что из них приготовить
Подумайте дважды, перед тем, как заводить: 5 пород собак, которых сложно воспитывать — что надо учитывать
В России обсуждают введение маркировки готовой еды: жители Мурманской области забудут, что такое «рыба второй свежести» — какой была ситуация в 2025 году
Белки и манка — секрет высокой запеканки: повторяем за профессионалами
Апельсиновые пончики — удивляем близких за 10 минут: новый взгляд на зимнюю выпечку
Интересное
Готовлю ореховый пирог с заполярными ягодами: хлопот немного — домашние всегда в восторге
11:10 – 10 февраля
Итальянцы живут с родителями до 35 лет: для россиян это позор — кто прав
9:04 – 10 февраля
Современный интерьер 2026 года: что сейчас в тренде — как оформить дом, чтобы там было уютно
7:06 – 10 февраля
Маутхаузен был одним из самых страшных концлагерей: люди ходили по «лестнице мертвецов» — как там издевались над узниками
5:05 – 10 февраля
Рассада пострадала от чёрной ножки: что нужно делать для решения проблемы — важна быстрота реакции
2:05 – 10 февраля
Женщинам на заметку: мужчин не стоит приглашать к себе домой, если едва знакомы — чем это может обернуться
0:01 – 10 февраля
Лагман получится намного вкуснее: что можно добавить в привычное блюдо — после такого домашнего блюда в ресторане заказывать его не захочется
22:01 – 9 февраля
Стекла в машине запотевают каждое утро: в Мурманске есть 3 причины — на что обратить внимание
20:03 – 9 февраля
Уполномоченный по правам человека Светлана Агапитова негативно оценила работу социальных служб после убийства мальчика в Петербурге
19:03 – 9 февраля
Подростки покупают товары 18+ в интернете: в 80% случаев им выдают их, не спрашивая возраст — общественники решили навести порядок
18:04 – 9 февраля
