Не ешьте натощак эти 3 продукта: они нарушат работу ЖКТ — скорректируйте рацион прямо сейчас
Несколько продуктов, которые не стоит есть в начале дня
Автор канала «Дневник здоровья» объяснила, употребление каких продуктов натощак может негативно сказаться на здоровье пищеварительной системы. Стоит обратить внимание и наладить своё питание как можно быстрее — особенно, если у вас уже есть проблемы с ЖКТ.
Первый продукт — кофе. Конечно, первая чашечка этого напитка после пробуждения — отличная возможности продуктивно начать день. Вместе с тем, он вызывают сильную выработку соляной кислоты в желудке, изжогу, вздутие живота и тошноту. В итоге такие кофейные ритуалы натощак могут обернуться гастритом.
Хлеб из пшеничной муки. Это самая настоящая углеводная бомба. Он мгновенно даёт чувство сытости, но вместе с тем повышает глюкозу в крови. Бесследно это не проходит и в итоге оборачивается нарушением функции поджелудочной железы.
Ягоды и фрукты. Несомненно, эти продукты очень полезны — только если употреблять их не на пустой желудок. Они стимулируют выработку соляной кислоты и вредят слизистой, а большое количество клетчатки раздражает стенки пустого желудка.
Ранее мы назвали продукты, которые никогда не появляются в рационе долгожителей.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
С мясом в 2026 году попрощались до Пасхи: что можно и нельзя есть на Масленицу — правила Сырной седмицы
Продажа продуктов питания через маркетплейсы: ФАС на стороне онлайн-площадок — ужесточение требований считает необоснованным
Привычно, не значит правильно: 5 продуктов, в употреблении которых многие допускают ошибки — на что обратить внимание
Финики для северян — универсальный продукт: как они влияют на организм
Не выбрасывайте вчерашний гарнир: 5 способов превратить остатки в новое блюдо — что из них приготовить
Подумайте дважды, перед тем, как заводить: 5 пород собак, которых сложно воспитывать — что надо учитывать
Интересное
Гороскоп на 2 марта 2026 года, понедельник, для всех знаков Зодиака: Львы — теряют корону, Девы —обретут власть, а Рыбы — силу
4:45 – 1 марта
Фундамент под богатый урожай картофеля закладывается ранней весной: как и чем удобрить почву под посадку главного паслёнового
2:32 – 1 марта
Осторожно: «прикуривание» — почему в наше время помощь на дороге может во всех смыслах очень дорого стоить
0:29 – 1 марта
Великий пост со вкусом: морковь, запечённая с корицей и апельсиновым соком, — по-настоящему праздничное блюдо
22:32 – 28 февраля
«Миллер» вместо «Отто»: почему современные иномарки переводят свои двигатели на работу по иному циклу
20:29 – 28 февраля
Не спешите выбрасывать «уставшие» дворники авто: 3 практически бесплатных способа вернуть им «молодость»
18:32 – 28 февраля
Чтобы томаты стояли как дубы: 3 копеечные добавки в почву при пикировке — рассада будет буквально переть
16:29 – 28 февраля
День-перекрёсток: гороскоп на 1 марта для 3 знаков Зодиака, которые получат ключи от новой жизни
15:13 – 28 февраля
В Россию «выехал» китайский «УАЗ» — внедорожник «BJ40» 2-го поколения: тягаться ли ему с нашим «Патриотом»
13:31 – 28 февраля
Идеальный завтрак можно приготовить и без воронки в кипятке и уксуса: 3 способа сварить яйца-пашот как в рекламе
10:32 – 28 февраля
