16+
Информационное агентство «Би-порт»

Здоровье вошло в моду: какие вещи нужно обязательно делать, чтобы не болеть — 3 совета от кардиохирурга

4:45 – 10 апреля 2025

Наставления от лечащего врача Ельцина

Известный кардиохирург Майкл Эллис Дебейки часто давал наставления своим пациентам о том, как сохранить здоровье. Легендарный врач оперировал звезд и даже консультировал Бориса Николаевича Ельцина. О 3 его главных советах рассказал канал «Будни без суеты».

1. Пристально следите за своим питанием. Откажитесь от жарки на масле. Открывайте новые рецепты блюд на пару. Они гораздо полезнее, а приготовить их можно не менее вкусно, чем на масле.

2. Постарайтесь меньше переживать. Люди часто любят накручивать себя специально. Нужно больше отдыхать и меньше думать. Ни в коем случае не запивайте переживания алкоголем. Он увеличивает риск инфаркта.

3. Не пренебрегайте движением. Используйте лестницу, а не лифт. Старайтесь больше ходить пешком, а не ездить по 3 остановки на общественном транспорте или такси.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

посадка картофеля

Секрет ленивого картофеля: 1 горсть в лунку — адресная подкормка эффективнее тонн удобрений

14:02 – 13 мая

Тарелка запечённой свёклы

Хватит варить свёклу: кулинарная хитрость — минус 1 грязная кастрюля

13:02 – 13 мая

четыре розы

Детектор токсичности: выберите 1 розу — узнайте свои слабые места

12:01 – 13 мая

Строитель с рулеткой

Зачем рулетке люфт и цифры на корпусе: учимся мерить без ошибок

11:29 – 13 мая

кроссовер мчится по дороге

Надежные и популярные: ТОП-3 кроссоверов — раскупают быстрее всего

10:07 – 13 мая

монета, калькулятор и песочные часы

Финансовый дзен: слушаем подсознание — ищем дыры в личном бюджете

8:11 – 13 мая

Жизнь после Toyota: на бывшем заводе японского бренда в Петербурге запускают производство люксовых седанов

1:03 – 13 мая

Цветущий куст смородины

Пол-ложки порошка: копеечное средство из аптеки для рекордного урожая смородины

23:02 – 12 мая

новый Kia Tasman X-Pro

Новый игрок в классе пикапов: Kia Tasman X-Pro — характеристики, дизайн и цены

22:13 – 12 мая

Официант не пускает туристов в кафе

Ловушка для кошелька: рестораны Абхазии пытаются избавиться от туристов

21:03 – 12 мая