16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
2:49 Суббота 19 июля 2025

Врачи советуют отказаться от 4 групп продуктов: они не приносят пользу, а только вред — обратите внимание и скорректируйте рацион

10:01 – 11 апреля

Какие продукты следует незамедлительно отправить в мусорное ведро

Авторы канала «Здоровый дух» поделились списком продуктов, которые доктора исключают из своего рациона в связи с их негативным влиянием на здоровье. Причины вполне убедительны. Проверьте свои продуктовые запасы, быть может стоит избавиться от вредностей? К слову, в перечень попали:

Маргарин и спреды. В маргарине и различных спредах (которые иногда производители называют сливочным маслом, но почему-то используя кавычки) часто содержатся трансжиры, которые повышают уровень так называемого «плохого» холестерина, а ведь именно он способствует развитию воспалений, нарушает работу сосудов, печени и поджелудочной железы.

Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты. Разнообразные готовые супы, лапша быстрого приготовления, манящая ассортиментом вкусов, а также чипсы, помимо большого количества соли и усилителей вкуса содержат консерванты и стабилизаторы, негативно влияющие на работу органов.

Сладкая газировка. Огромное количество сахара — колоссальная нагрузка на поджелудочную железу, способствующая развитию инсулинорезистентности. Отметка «без сахара» вводит в заблуждение, ведь сахарозаменители ничем не лучше.

Колбасы и копчености. Избыток соли, консервантов, красителей, нитритов — повышенный риск для желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Заменяем натуральным мясом или заранее приготовленными домашними мясными заготовками.

Ранее мы рассказывали, какие продукты нужно есть для правильной работы организма.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 77.00 / 81.75 91.50 / 93.50
БАНК «МСКБ» 77.50 / 82.00 89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.70 / 80.95 92.00 / 93.10
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Аэропорт "Мурманск" закрыли в целях безопасности

20:39 – 18 июля

Бывший замглавы Кандалакши и руководитель "Ковдорводоканала" осужден за госизмену

15:08 – 18 июля

Подростки связали и выбросили сверстника из окна в Мурманской области

9:50 – 18 июля

Незаконную вырубку деревьев зафиксировали в Мурманске

13:48 – 17 июля