16+
Информационное агентство «Би-порт»

Вкусно и питательно: ешьте эти 3 простых продукта — вы забудете о болях в суставах

17:03 – 17 апреля 2025

Полезные рекомендации, которые помогут наладить состояние суставов

Боль в суставах не просто доставляет дискомфорт. Очень часто она сочетается с ограниченной подвижностью, так что каждый день превращается буквально в борьбу за привычный образ жизни, рассказала автор канала «Академия Вкуса». Однако не стоит отчаиваться: добавьте в свой рацион 3 продукта — и суставы вас точно отблагодарят.

Первый продукт — сельдерей. Это не только ингредиент для супов, салатов и вторых блюд. В стеблях сельдерея и соке находятся активные компоненты, которые участвуют в выведении лишней мочевой кислоты — пагубной для организма. Накапливаясь в суставах, мочевая кислота вызывает воспаления и скованность.

Второй продукт — свёкла. Она улучшает кровообращение и транспортировку питательных веществ к суставам. Кроме того, свёкла активно выводит токсины, усиливающие воспаление в организме.

Третий продукт — зелёный лук. Не стоит недооценивать его, ведь он содержит большое количество витамина С, способствующий выработке коллагена — главного стройматериала для связок. Благодаря оптимальной концентрации витаминов группы В, происходит снижение воспаления.

Ранее мы рассказывали, какой утренний ритуал помогает укрепить сердечную мышцу.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Спидометр в машине

Nissan дешевле LADA? В Россию массово везут бюджетные кроссоверы

20:20 – 4 марта

Готовим, как шеф Ивлев: лагман без возни с тестом — упрощённый рецепт

19:44 – 4 марта

Как сэкономить 15 тысяч: избавляемся от вмятины своими силами — красить не придётся

18:44 – 4 марта

Широкая река

Там, где река становится морем: край земли, который называют Лукоморьем

18:20 – 4 марта

Удачное вложение надолго: тренд весны-2026 на свободные джинсы точно задержится — ищем красивые сочетания

17:46 – 4 марта

Ржавчина вернётся, если допускаешь эту ошибку: совет пригодится не только автомобилистам

16:44 – 4 марта

Забудьте о магазинной шоколадной пасте: готовим такой же десерт дома — за 5 минут и в трое дешевле

16:33 – 4 марта

Букет розовых роз

Что подарить на 8 Марта по знаку Зодиака: идеи, которые точно попадут в цель

16:20 – 4 марта

Как слеза младенца: фильтруем воду льдом по традициям Крайнего Севера

15:46 – 4 марта

Комплимент в крафтовой бумаге не станет фиаско: собираем букет на 8 марта — учит флорист

14:44 – 4 марта