Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске
Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"
Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске
Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Житель Мурманска покинул диско-ресторан в сопровождении сотрудников вневедомственной охраны
16:31 – 10 ноября
Билайн защищает клиентов от перехода на мошеннические сайты
16:17 – 10 ноября
Более 16,5 млн рублей штрафов назначили управляющим компаниям в Мурманской области
16:04 – 10 ноября
В Мурманской области росгвардейцы провели 50 проверок владельцев оружия
15:49 – 10 ноября
Не пахнет ли в вашем доме бедностью — что подразумевают люди, говоря так: самоанализ и правильная трактовка
16:16 – 10 ноября
Ленивое заливное тесто: одна основа — и сотни начинок
16:01 – 10 ноября
Особенности макияжа турчанок: как они добиваются выразительности взгляда — сочетание традиций и современных трендов
15:45 – 10 ноября
Улучшение кровообращения и поддержание печени: что будет с организмом при регулярном употреблении свёклы — это важно знать
Какой эффект на организм человека производит систематическое употребление свёклы
Автор канала «Кандидат мед. наук, гинеколог-эндокринолог Елена Ремез» объяснила, что происходит с организмом при употреблении свёклы хотя бы 2 раза в неделю.
Во-первых, этот корнеплод улучшает кровообращение. Дело в том, что в составе свёклы присутствуют нитраты, способствующие расширению кровеносных сосудов.
Во-вторых, она нормализует артериальное давление и улучшает текучесть кровь. В-третьих, свёкла поддерживает печень, поскольку обладает функциями детоксикации.
В-четвёртых, свёкла богата клетчаткой и полезными для кишечника компонентами. В-пятых, она содержит беталаины, способные защищать клетки организма от повреждений.
В-шестых, свёкла нормализует когнитивные функции — память, внимательность, способность к обучению. В-седьмых, свёкла мягко воздействует на состояние гормонального фона и отлично влияет на настроение. Она улучшает его, дарит чувство бодрости.
Ранее мы рассказывали о полезных свойствах творога.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.65 / 82.65 | 94.00 / 95.80 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.30 / 82.80 | 93.80 / 95.70 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие
14:44 – 10 ноября
На ж/д путях сортировочного парка станции «Апатиты» сошли с рельсов пять цистерн с мазутом
13:34 – 10 ноября
Три дочери рассказали мурманским зрителям о своих великих отцах
13:25 – 10 ноября
Ограждения на отремонтированном участке проспекта Героев-Североморцев в Мурманске появятся к концу 2025 года
10:29 – 10 ноября
