Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты
«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Жительница Мурманска так повеселилась в баре, что оказалась в полиции
21:24 – 17 ноября
Марафон губернаторских елок в Мурманской области откроет ледовое шоу
20:39 – 17 ноября
Закон об обязательных отработках и наставничестве для студентов-медиков подписан президентом РФ
19:52 – 17 ноября
На ремонт котельных в Североморске и Сафонове планируют направить более 133 млн рублей
19:01 – 17 ноября
Шедевральная выпечка: творожный штоллен — получается пышным, лёгким и очень вкусным
23:46 – 17 ноября
Будущее открыто — ваше подсознание знает дорогу: психологическая карта
23:28 – 17 ноября
Ешьте гранат правильно: сокровище для сосудов или яд для желудка — где правда
23:21 – 17 ноября
Одна привычка снизит холестерин: о чем никогда не нужно забывать
Это важный совет поможет оставаться здоровым долгие годы
Много кто после достижения 50 лет борется с «плохим» холестерином. Часто для решения проблемы нужно сделать довольно много вещей, но не все они могут реально подействовать. Об одной работающей привычке рассказал канал «Rashe».
Людям с повышенным холестерином назначают жесткие диеты и специальные витамины, однако они совершенно бесполезны при отсутствии физической активности. Это не значит, что теперь нужно профессионально заниматься спортом. Обычной ходьбы вполне хватит.
Важно ускорить течение крови, чтобы стенки сосудов вновь стали эластичными. Из-за их жесткости организм вынужден закрывать поврежденные места холестерином.
Начните ходить по 8000 шагов в день, и результат не заставит себя долго ждать. Холестерин быстро упадет, наладится кровообращение, энергии станет больше.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
23:28 – 17 ноября
19:45 – 17 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.55 / 84.00 | 93.50 / 95.50 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.65 / 82.80 | 94.30 / 95.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Жителя Мурманска приговорили к 14 годам тюрьмы за госизмену
13:19 – 17 ноября
Детей из Верхнетуломской школы снова переведут в другое учреждение из-за неприятного запаха
11:05 – 17 ноября
Международный арктический форум будет проходить в Мурманске на постоянной основе
9:13 – 17 ноября
Шторм унёс два судна от причала в Териберке
2:38 – 16 ноября
