Одна привычка снизит холестерин: о чем никогда не нужно забывать
Это важный совет поможет оставаться здоровым долгие годы
Много кто после достижения 50 лет борется с «плохим» холестерином. Часто для решения проблемы нужно сделать довольно много вещей, но не все они могут реально подействовать. Об одной работающей привычке рассказал канал «Rashe».
Людям с повышенным холестерином назначают жесткие диеты и специальные витамины, однако они совершенно бесполезны при отсутствии физической активности. Это не значит, что теперь нужно профессионально заниматься спортом. Обычной ходьбы вполне хватит.
Важно ускорить течение крови, чтобы стенки сосудов вновь стали эластичными. Из-за их жесткости организм вынужден закрывать поврежденные места холестерином.
Начните ходить по 8000 шагов в день, и результат не заставит себя долго ждать. Холестерин быстро упадет, наладится кровообращение, энергии станет больше.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Праздник или мучение: как Новый год нокаутирует здоровье — 3 самые вредные традиции
Хватайтесь за крылышки — лучший выбор для ваших суставов: в этой части курицы много коллагена
Лапы горят, как угли: что скрывает тёплая подушечка у кошки — ветеринары назвали смертельные причины
Нежные пятки как у младенца: как с первого раза добиться шёлкового результата — домашний дешёвый способ
Красота и здоровье волос во многом зависят от питания: что нужно есть, чтобы гордиться локонами — советы врача-трихолога
Мифы об утреннем стакане воды: полезная привычка — или вирусный ритуал
Интересное
Праздник или мучение: как Новый год нокаутирует здоровье — 3 самые вредные традиции
22:00 – 23 декабря
Деньги на ветер: почему сухой корм нельзя пересыпать в контейнер — вы вредите питомцу
21:04 – 23 декабря
Гороскоп на личном опыте: предсказания для 3 знаков Зодиака на 24 декабря — проверка на зрелость
20:41 – 23 декабря
Морозный сезон, горячие проблемы: привычки, которые «заледенили» уже сотни двигателей — вот что нельзя делать с авто зимой
20:02 – 23 декабря
Том Хэнкс в головоломках — настоящий спец: сдвиньте одну спичку за 16 секунд, чтобы найти ответ
19:30 – 23 декабря
Они вас обворовывают: 5 деревьев-предателей — отбирают жизненные силы у вашего сада
19:02 – 23 декабря
Соврете и не покраснеете — проверяем ваш талант ко лжи: присмотритесь к улыбкам
18:34 – 23 декабря
Готовьтесь к ограблению из-за этого салата: гости умрут за рецепт — нужно добавить всего один секретный ингредиент
18:02 – 23 декабря
Егор Крид головоломки к вам решать бежит — сдвиньте 1 спичку, чтобы получить ответ: у вас 20 секунд на решение
17:43 – 23 декабря
Гоним кротов взашей — сажаем правильные цветы: беспроигрышный лайфхак от мудрого огородника
17:18 – 23 декабря
