16+
Информационное агентство «Би-порт»

Старение отключено: 3 продукта, которые сохраняют молодость — доказано наукой

14:50 – 30 апреля 2025

Польза скрыта в самых простых и доступных продуктах

С возрастом человеку требуется все больше усилий, чтобы оставаться молодым и здоровым. Хорошее подспорье в этом — правильное питание.

Жирная рыба. Тунец, скумбрия и сёмга — натуральные источники Омега-3. Эта полезная кислота уменьшает воспаления, улучшает работу мозга и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Готовьте рыбу на пару и организм скажет вам «спасибо».

Авокадо. Это не просто модный фрукт, а источник полезных жиров. Его употребление способствует снижению холестерина и поддержанию здоровья кожи.

Ягоды.

В сезон старайтесь употреблять побольше ягод. Это настоящие витаминные «бомбочки», к тому же полные антиоксидантами. Они несут пользу для кожи, улучшают работу мозга и сердца.

Ранее мы давали советы, которые помогают не стареть.

Елена Гончарова

Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Машина на закате

Покраска авто своими руками: как убрать сколы и не испортить деталь

6:20 – 4 марта

Кексы с голубым кремом

Какой вы десерт по знаку Зодиака? Сладкий гороскоп с характером

4:20 – 4 марта

Панакота покорит сердца гостей: лакомство на 8 марта — простой десерт без выпечки

3:46 – 4 марта

Вот такие и бери: «АвтоВАЗ рекомендует покрышки на „Ладу“

2:44 – 4 марта

Навоз ушёл в прошлое — делайте огородную муку: повышаем жирность почвы и увеличиваем урожай вдвое

1:46 – 4 марта

Он такой же, но не такой: дубликат ПТС — это должно насторожить при покупке машины с пробегом

0:44 – 4 марта

Тяпку можно выбросить: уход за грядками по 5 правилам — все лето без сорняков

23:46 – 3 марта

Японец дешевле китайца: в России доступен кроссовер Toyota по душевной цене – присматриваемся

22:46 – 3 марта

Мужчина сидит возле бассейна

Кому Венера в Тельце принесет деньги и любовь

22:20 – 3 марта

Срочных сбор автолюбителей: с нынешнего марта меняются правила регистрации машин — и не только

21:46 – 3 марта