Аптечные средства не нужны: Малышева назвала овощи, которые укрепят ваш иммунитет

Просто употребляйте эти продукты и вам не будет страшна никакая простуда, и в аптеке выкладывать внушительную сумму не придется — так считает известный доктор и телеведущая передачи «Жить здорово» Елена Малышева. Информацией поделилась автор канала «Едим Дома» с Юлией Высоцкой».

Очень эффективны в укреплении иммунитета овощи и пряности. Тем более, стоят они недорого и продаются буквально на каждом шагу. Особенной пользой отличаются лук, имбирь и красный перец. Именно эти продукты помогут вам избавится от простуды в короткие сроки.

В составе этих продуктов есть все необходимые вещества: гингерол, квартицин и капсаицин. Они влияют на иммунные клетки организма таким образом, чтобы те эффективно противостояли вирусным инфекциям.

На днях мы рассказывали, как не превратить пользу во вред в вопросе потребления яблок.

Анна Шарапова

Фото: PxHere