Яйца в рационе и риск болезней сердца: что показали исследования — важная информация для пожилых людей
Умеренное употребление яиц очень полезно
Дзен-канал «Hi-Tech Mail» со ссылкой на New Atlas рассказал о результатах исследования специалистов из университета Монаша. Они изучили данные пожилых людей из Америки и Австралии и выяснили, что те из них, кто употреблял в пищу от 1 до 6 яиц в неделю, имели на 29% меньше шансов умереть от болезней сердца.
Это указало на несостоятельность мнения о вреде яиц для сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания холестерина.
Ученые порекомендовали здоровым людям съедать по одному яйцу в день, а пожилым с нормальным уровнем холестерина — по два яйца.
Ранее мы рассказывали о том, как правильно варить яйца.
Елена Гончарова
Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Минус 10 килограммов: 5 правил рациона Елены Малышевой — попробуйте и вы
«Космическая мозаика» для пасхальных яиц: как эффектно покрасить яйца фольгой — дело 5-ти минут
Кефир и фарш — неожиданный дуэт: покорит вашу семью
Красим яйца без порошков и растворов: 1 овощ — 3 космических цвета
Как построить питание для красивого и подтянутого тела: советы нутрициолога
Привычно, не значит правильно: 5 продуктов, в употреблении которых многие допускают ошибки — на что обратить внимание
Интересное
Новая «Лада-Искра» развела на 3 тысячи: недочёты модели — говорю сразу
8:16 – 26 марта
Весенняя перезагрузка: ищем свои ошибки — строим планы на лето
7:34 – 26 марта
Всего 1 ложка средства: рассада огурцов как с картинки — кусты готовы к перевалке
6:46 – 26 марта
Гороскоп на четверг, 26 марта 2026 года: Близнецов ждёт масса общения, Весы будут искать компромиссы, а Стрельцы отправятся в командировку
4:44 – 26 марта
Измените свою жизнь: этот соус умеет соединять сердца — оттенки вкуса поднимут настроение в паре
2:31 – 26 марта
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
0:31 – 26 марта
Более 90% людей не знают: скрытые функции штангенциркуля — умеют только знатоки
23:56 – 25 марта
Обрезка сада по весне: 7 раз отмерь — особенности каждой культуры
23:44 – 25 марта
Ошибка на миллион — тянуть или вызывать эвакуатор: вся правда о буксировке на АКПП
23:37 – 25 марта
Выберите камень — вычислите недоброжелателя: завистники есть у каждого
23:26 – 25 марта
