Учёные раскрыли некоторые подробности
В Америке учёные провели исследование и выяснили, когда именно кофе приносит организму наибольшую пользу. Оказалось, что все противники утреннего кофе были неправы, ведь именно утром этот напиток способен снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 31%, рассказывает автор канала «Hi-Tech Mail».
Утренний приём кофе также снижает вероятность смерти на 16% и от любых других болезней. Днём или вечером так не сработает — у тех, кто пил напиток в это время показатели точно такие же, как и у тех, кто его не пил.
Это исследование показало, что важен не только сам факт употребление кофе, но не менее важно ещё и то, в какое время суток этот самый кофе был выпит. Причины же, по которым смертность благодаря утреннему кофе уменьшается, пока что неизвестны.
Учёные думают, что всё дело в циркадных ритмах — приём кофе вечером или днём нарушает их и влияет на выработку определённых гормонов, например, на мелатонин, что в итоге влияет на качество сна.
Ранее мы рассказывали, в чём преимущества кофе для женщин зрелого возраста.
11:09 – 7 марта
10:32 – 7 марта
3:46 – 7 марта
2:44 – 7 марта
1:46 – 7 марта
0:44 – 7 марта
23:44 – 6 марта
23:12 – 6 марта
22:44 – 6 марта
22:20 – 6 марта