16+
Информационное агентство «Би-порт»

Утренний кофе — полезно или вредно: мнение специалистов

23:30 – 30 июня 2025

Учёные раскрыли некоторые подробности

В Америке учёные провели исследование и выяснили, когда именно кофе приносит организму наибольшую пользу. Оказалось, что все противники утреннего кофе были неправы, ведь именно утром этот напиток способен снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 31%, рассказывает автор канала «Hi-Tech Mail».

Утренний приём кофе также снижает вероятность смерти на 16% и от любых других болезней. Днём или вечером так не сработает — у тех, кто пил напиток в это время показатели точно такие же, как и у тех, кто его не пил.

Это исследование показало, что важен не только сам факт употребление кофе, но не менее важно ещё и то, в какое время суток этот самый кофе был выпит. Причины же, по которым смертность благодаря утреннему кофе уменьшается, пока что неизвестны.

Учёные думают, что всё дело в циркадных ритмах — приём кофе вечером или днём нарушает их и влияет на выработку определённых гормонов, например, на мелатонин, что в итоге влияет на качество сна.

Ранее мы рассказывали, в чём преимущества кофе для женщин зрелого возраста.

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

стена из стеклоблоков

Советские перегородки из стеклоблоков: заводы, больницы и школы — колоссальная экономия на электричестве и отоплении

2:31 – 17 апреля

россыпь картошки

Кладу в лунку уверенно: 3 неожиданных компонента — картошка прёт в геометрической прогрессии

0:31 – 17 апреля

студентка с рюкзаком и учебниками

Ни пуха ни пера: истинное значение выражения — и почему ответ про черта

23:54 – 16 апреля

рука повара с волокнами пасты

Макароны — это не паста: 4 критерия качества — выбираю грамотно

23:46 – 16 апреля

пророщенный картофель

Готовим клубни к сезону правильно — 3 недели на проращивание: картофельный апгрейд

23:32 – 16 апреля

девушка я в я рко-голубом пальто

4 модных цвета весны и лета 2026: раскрась гардероб — не время скромничать

23:01 – 16 апреля

девушка за ноутбуком рядом с собакой

Ненавидят офис: 5 знаков Зодиака, которым комфортно на удаленке — работают из дома

22:31 – 16 апреля

четыре разноцветных маркера

Как раскрасить свою жизнь — подскажет 1 маркер: ищем секрет вдохновения

22:11 – 16 апреля

грядки с капустой

10 способов защитить капусту от гусениц: крутые советы от агрономов — сберегу урожай

21:44 – 16 апреля

треугольные конвертики из лаваша

Не поверят, что это лаваш: мягкие пирожки на перекус — возьми с собой

20:16 – 16 апреля