Не овощи и не фрукты: какой продукт доктор Мясников назвал кладезем витаминов — это удивило всех

Доктор Александр Мясников в эфире своей авторской программы на канале «Россия 1» рассказал о продуктах, которые особенно богаты витаминами. На его слова ссылается дзен-канал «„Едим дома» с Юлией Высоцкой».

Знаменитый врач отметил, что некоторые продукты являются настоящими рекордсменами по содержанию полезных веществ.

Так печень богата витамином А, компот из шиповника и квашеная капуста содержат очень много витамина С, а печень трески — лучший источник витамина D. Что же касается витамина В12, то его в большом количестве можно найти в рыбе.

Но главным источником витаминов доктор назвал совершенно другой продукт.

«Вы будете смеяться. Один из самых богатых витаминами продуктов — это мясо. Мясо, та же говядина, баранина, курица особенно, — это кладезь витаминов», — рассказал Александр Леонидович.

Ранее мы рассказывали о специфике жиров и углеводов.