"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
17:13 – 15 июля
17:00 – 15 июля
16:44 – 15 июля
16:30 – 15 июля
19:45 – 15 июля
19:30 – 15 июля
19:04 – 15 июля
Разрушаем стереотипы
У многих в голове сложился стереотип, что правильное питание — это обязательно дорогие и труднодоступные продукты, и если постоянно питаться правильно, на это будет уходит огромное количество денег. Автор канала «Yoga Roggelin онлайн школа йоги» разрушила этот стереотип и рассказала про 5 копеечных, но очень полезных продуктов.
У каждого в рационе обязательно должна быть капуста, причём не важно, квашеная, свежая или даже тушёная. Капуста очищает кишечник, ускоряет обмен веществ, предотвращает отёки и делает красивее кожу.
В обыкновенных кабачках содержится много клетчатки, которая быстро насыщает организм. Их можно и сырыми есть, и запекать, и жарить. К тому же кабачки низкокалорийные.
Свёкла является мощнейшим антиоксидантом, она замедляет рост злокачественных новообразований, понижает артериальное давление, выводит лишнюю жидкость и помогает печени. Полезнее всего свёклу употреблять в сыром виде.
Редька обладает желчегонными свойствами, следовательно, помогает работе печени и желчного пузыря. А ещё это продукт уменьшает тревожность и раздражительность. Попробуйте натереть её на тёрке, посолить и добавить лимонный сок — вы удивитесь, как это вкусно.
Яйца богаты важнейшими аминокислотами и холестерином, который содержится в желтках, и особенно нужен женщинам. Можно есть их и варёными, и в качестве омлетов.
Ранее мы рассказывали про 5 мифов о питании.
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.50 / 82.50 | 92.50 / 94.50 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.20 / 81.00 | 91.00 / 93.75 |
ПСБ | — / — | — / — |
15:08 – 14 июля
14:35 – 14 июля
11:27 – 14 июля
10:58 – 14 июля