Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
1:02 – 1 сентября
0:03 – 1 сентября
23:02 – 31 августа
Включать бобовые в рацион рекомендует Всемирная организация здравоохранения
Если вы не являетесь сторонником бобовых культур, срочно меняйте свое мнение. Ведь они несут очень много пользы для организма в рамках борьбы с гипертонией. Об этом рассказал доктор Александр Мясников в рамках своей авторской программы на канале «Россия 1».
Врач отметил, что бобовые богаты растительным белком и калием, которые играют ключевую роль в регуляции кровяного давления. Кроме того, фасоль, горох, соя, бобы и чечевица способны смягчить проявление менопаузы и снизить риск развития онкологии. Дзен канал «„Едим дома» с Юлией Высоцкой» приводит рецепт шеф-повара Глеба Астафьева, который помогает справиться с гипертонией. Это лобио из фасоли.
Для приготовления понадобятся:
Орехи, специи и чеснок измельчите в блендере. Фасоль разомните руками. Мелко нарежьте зелень и болгарский перец. Соедините все ингредиенты в одной миске, заправьте растительном нерафинированным маслом. Сверху можно украсить лобио зёрнами граната. Подавать блюдо лучше с хлебцами.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты могут послужить альтернативой мясу.
22:00 – 31 августа
21:08 – 31 августа
18:14 – 31 августа
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.00 / 81.00 | 93.00 / 95.00 |
БАНК «МСКБ» | 75.00 / 80.70 | 91.00 / 96.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 81.50 | 92.75 / 94.75 |
ПСБ | — / — | — / — |
14:11 – 28 августа
13:52 – 27 августа
9:54 – 27 августа
15:15 – 26 августа