Спасение суставов после 55: 5 неожиданных врагов в тарелке — убрать их и забыть о боли
Продукты, повышающие уровень мочевой кислоты — лечим суставы
Автор канала «Академия Вкуса» рассказал о том, как ему удалось избавиться от боли в суставах всего-то отказавшись от пяти продуктов. Далее — от первого лица.
У меня всё началось с утренней скованности в пальцах, потом заболели колени. Анализы показали зашкаливающий уровень мочевой кислоты. Когда стали разбираться в проблеме с врачом, выяснилось, что я сама «кормила» проблему. И что самое обидное — привычными для себя продуктами.
Пришлось от них отказаться.
Первым делом убрала красное мясо — главный источник пуринов, из которых образуется кислота. Про стейки и шашлык пришлось забыть.
Затем пришла очередь вина. Оказывается, даже один бокал тормозит вывод кислоты. А я-то всегда думала, что он для сердца полезен…
Но самым неожиданным открытием стал вред «здоровой» еды. Сельдерей, шпинат и грибы, которые я ела каждый день, тоже оказались богаты пуринами. Вот уж не думала, что они вредят суставам…
Через месяц без этих пяти продуктов (мясо, вино, сельдерей, шпинат, грибы) боль стала уходить. Пальцы разжимаются без мучений, по лестнице поднимаюсь почти легко — без ноющей боли.
Теперь в моей тарелке овощи, бобовые, орехи и травяные чаи. Суставы больше не болят.
Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Защита суставов после 60: 5 продуктов, которые эффективно выводят мочевую кислоту
Суставы не побеспокоят: соблюдайте 7 правил здоровья — будете бегать, а не скрипеть костями
Вывела мочевую кислоту за несколько дней — суставы перестали болеть: 5 продуктов — против боли и воспаления
Острая боль в суставах — проверь уровень мочевой кислоты
Суставы будут, как у марафонца: здоровые, подвижные, гибкие — как вывести мочевую кислоту из организма, из-за которой все проблемы
Симптомы подагры: если появились тревожные сигналы организма, нужно к врачу — на что обратить внимание
Интересное
Яичница «Столичная» — забытый советский хит: яйца, колбаса и соленый огурчик за 5 минут
22:28 – 6 сентября
Не сахарная вода и не чеснок: рисовая подкормка для орхидей творит чудеса — цветут без остановки
19:45 – 6 сентября
Нужны ли человеку друзья после 50-ти лет: мудрая цитата Натальи Бехтеревой
16:58 – 6 сентября
Три сантиметра песка в лунке: тюльпаны не вымерзнут, нарциссы не сгниют — гарантия цветения
14:16 – 6 сентября
Мешаю кефир, манку и яблоки: пеку пирог «Осенник» — ароматный, мягкий, для осеннего чаепития
11:37 – 6 сентября
Когда убирать морковь и свеклу: выкапываем и закладываем на хранение правильно, чтобы не сгнили
8:52 – 6 сентября
Простые окорочка превращаю в праздничное блюдо: с румяной корочкой и грибной начинкой внутри
6:11 – 6 сентября
Как часто поливать спатифиллум: гид по уходу за «женским счастьем», чтобы цвело круглый год
2:38 – 6 сентября
Всего 3 яйца и 3 яблока: пирог «Мечта» из 80-х с песочным тестом и безе — рецепт берегли поколения
22:34 – 5 сентября
Как вносить золу осенью: точные дозы и схемы — иначе почва станет твердой и сухой
19:56 – 5 сентября
