Спасение суставов после 55: 5 неожиданных врагов в тарелке — убрать их и забыть о боли

Автор канала «Академия Вкуса» рассказал о том, как ему удалось избавиться от боли в суставах всего-то отказавшись от пяти продуктов. Далее — от первого лица.

У меня всё началось с утренней скованности в пальцах, потом заболели колени. Анализы показали зашкаливающий уровень мочевой кислоты. Когда стали разбираться в проблеме с врачом, выяснилось, что я сама «кормила» проблему. И что самое обидное — привычными для себя продуктами.

Пришлось от них отказаться.

Первым делом убрала красное мясо — главный источник пуринов, из которых образуется кислота. Про стейки и шашлык пришлось забыть.

Затем пришла очередь вина. Оказывается, даже один бокал тормозит вывод кислоты. А я-то всегда думала, что он для сердца полезен…

Но самым неожиданным открытием стал вред «здоровой» еды. Сельдерей, шпинат и грибы, которые я ела каждый день, тоже оказались богаты пуринами. Вот уж не думала, что они вредят суставам…

Через месяц без этих пяти продуктов (мясо, вино, сельдерей, шпинат, грибы) боль стала уходить. Пальцы разжимаются без мучений, по лестнице поднимаюсь почти легко — без ноющей боли.

Теперь в моей тарелке овощи, бобовые, орехи и травяные чаи. Суставы больше не болят.

Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.