Всего одна привычка — и холестерин снизится на глазах: необычное решение проблемы со здоровьем

Холестерин может повышаться и от стресса, и от нехватки сна, и от неправильного питания. Авторы govp.info рассказали, как понизить высокий холестерин с помощью всего одной привычки.

Звучит она так: утреннюю кашу заправляйте не сахаром и маслом, а семенами льна. Просто каждый день добавляйте в готовую кашу чайную ложку семян. Также их можно добавлять в йогурты, творог, супы и салаты. или есть просто так.

И уже через пару недель холестерин понизится на 20%. Через 2-3 недели желудок перестанет беспокоить, появится лёгкость после еды и вам самим захочется есть свежие овощи и салаты вместо вредностей

Ранее мы рассказывали, какие еще продукты помогут справиться с высоким холестерином.

Ольга Артасова

Фото: freepik