Чечевичный суп для сильного иммунитета: простой рецепт с кремовой текстурой — ваша семья точно попросит добавки
Простой рецепт полезного супа-пюре из красной чечевицы и запеченных овощей. Акцент делается на легкости приготовления и пользе блюда для здоровья
Журналист портала GPVN.RU рассказал, как сварить по-настоящему полезный и сытный суп из красной чечевицы.
От нее одна сплошная польза — и белок, и железом богата, а по вкусу выходит нежнейший крем-суп. Готовится все несложно. Саму чечевицу нужно просто замочить на двадцать минут, а потом столько же поварить.
Пока она варится, начните заниматься овощами. Красный лук, болгарский перец и чеснок нужно крупно нарезать, сбрызнуть все это дело маслом, а сверху посыпать паприкой и куркумой, потом отправить в духовку запекаться минут так на сорок.
Потом остывшие овощи и готовую чечевицу с бульоном взбиваем блендером до однородной массы. Вот и всё, суп готов.
Ранее мы рассказывали, сколько соли нужно, чтоб маринованные огурцы не мутнели и не взрывались
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В аптеку за дорогими витаминами больше не хожу — консервирую эти продукты на зиму: в банках настоящая польза, иммунитет крепчает, а простуда боится даже подходить
Бабушкины рецепты от простуды: которые реально работают
Топ-5 самых полезных сухофруктов: нутрициолог раскрыл лидеров по витаминам — иммунитет на высоте, энергия не падает, а хранятся они годами
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Кондиционеры, мороженое и обезвоживание: как мы подставляем иммунитет летом — объяснил заслуженный врач России
Интересное
Раскрываю идеальные пропорции, точное время и 2 секретных шага, которые превращают обычную гречку в рассыпчатый кулинарный шедевр
14:43 – 13 ноября
Скрытая угроза автозапуска: как прогревание на стоянке разрывает глушитель и убивает двигатель
11:59 – 13 ноября
Грузинский соус сацебели: готовлю дома — подходит к мясу, макаронам и даже обычному хлебу
9:03 – 13 ноября
Стены веранды из пластиковых бутылок: не выбрасываю, а использую для светлой пристройки
6:11 – 13 ноября
Рулет из лаваша с тунцом: банка рыбы, яйца и сыр — нежная начинка с ароматным соусом
2:41 – 13 ноября
Квашеная капуста за 12 часов: заливаю рассолом вечером — к обеду получается хрустящая закуска
23:34 – 12 ноября
Пока все покупают ёлочные шары, присматриваюсь к посуде из Fix Price: 4 идеи новогоднего декора
20:41 – 12 ноября
Семья просит готовить этот десерт каждые выходные — раскрываю рецепт легендарного «Птичьего молока» по ГОСТу, которое получается нежнее, вкуснее и натуральнее фабричного
17:51 – 12 ноября
Что посадить после картошки: восстановить почву и получить дополнительный урожай
15:27 – 12 ноября
Нужно ли ждать перед выключением турбированного двигателя: современный взгляд
13:10 – 12 ноября
