Чечевичный суп для сильного иммунитета: простой рецепт с кремовой текстурой — ваша семья точно попросит добавки
Простой рецепт полезного супа-пюре из красной чечевицы и запеченных овощей. Акцент делается на легкости приготовления и пользе блюда для здоровья
Журналист портала GPVN.RU рассказал, как сварить по-настоящему полезный и сытный суп из красной чечевицы.
От нее одна сплошная польза — и белок, и железом богата, а по вкусу выходит нежнейший крем-суп. Готовится все несложно. Саму чечевицу нужно просто замочить на двадцать минут, а потом столько же поварить.
Пока она варится, начните заниматься овощами. Красный лук, болгарский перец и чеснок нужно крупно нарезать, сбрызнуть все это дело маслом, а сверху посыпать паприкой и куркумой, потом отправить в духовку запекаться минут так на сорок.
Потом остывшие овощи и готовую чечевицу с бульоном взбиваем блендером до однородной массы. Вот и всё, суп готов.
Ранее мы рассказывали, сколько соли нужно, чтоб маринованные огурцы не мутнели и не взрывались
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Кондиционеры, мороженое и обезвоживание: как мы подставляем иммунитет летом — объяснил заслуженный врач России
Бабушкин метод: заболел — поешь чеснок подвергли сомнению врачи — не всё так однозначно
Три сладких ягодных убийцы зимы — тромбы, густая кровь и слабость иммунитета, при неумеренном употреблении
Иммунитет и печень связаны: как поддержать зимой самый большой орган — всего три продукта
Медовая ловушка — почему бесконтрольная потребление мёда опаснее, чем кажется
Ем простые продукты и укрепляю иммунитет: что включить в рацион осенью — от чего больше всего пользы для организма
Интересное
Чимичурри вместо майонеза: полезный соус из базилика, который заменит кетчуп навсегда и преобразит любое блюдо
22:22 – 13 августа
Салат «Новелла» вместо оливье? Лёгкий, интересный, бюджетный — готовьте за 10 минут на ужин и удивляйте близких
20:35 – 13 августа
Огурцы в августе: правильный уход иначе — листья остаются зелёными, завязи продолжают расти до самых заморозков
18:25 – 13 августа
Важный этап многолетнего лечения семилетней американки завершился в Санкт-Петербурге
16:05 – 13 августа
Сливочный суп с лисичками: ресторанное блюдо за 20 минут, которое согреет в августовский дождь и удивит семью
16:02 – 13 августа
Виноград под угрозой: как спасти урожай от ос 5 простыми методами, которые работают без ядов и химии
14:17 – 13 августа
Пенсионный стаж по-новому в 2027: как изменятся правила подсчёта, что делать уже сегодня, чтобы не потерять драгоценные годы
12:27 – 13 августа
Маникюр русалки — главный тренд 2026: модницы по всему миру уже повторяют, а вы сделаете его дома за 10 минут
10:39 – 13 августа
Дорожки на даче без плитки: из спилов дерева выглядят сказочно, никаких проблем с укладкой и никаких трещин
8:26 – 13 августа
Санузел в хрущевке превратился в оазис: дизайнеры раскрыли секрет, который визуально увеличит пространство в 2 раза
8:05 – 13 августа
