Приведет к жировому гепатозу — здоровое питание для печени: разграничение продуктов — нагружает даже полезная еда

«Аргументы и факты» передают, какая еда особенно вредна для печени. Для того, чтобы не заставлять орган на износ, стоит пощадить его и пересмотреть свой рацион. Ведь порой даже полезная в целом еда может быть угрозой.

Например, сливочное масло, а также экологические чистое мясо гуся — если печень больна, то есть риски возникновения жирового гепатоза.

Зелень и кислые продукты тоже могут нанести урон печени. В кинзе, щавеле, черемше много природных кислот, они могут стать раздражителями для органа.

Вредны и сладкие фрукты, если их чрезмерно потреблять. В отличие от глюкозы, фруктоза практически полностью усваивается печенью, и если ее слишком много, то все это превращается в жир.

Но более всего вредят печени газированные напитки, стоит держаться подальше и от сиропов с сахарозаменителями.

Соль тоже может стать вредной, она нарушает процесс переваривания, усвоение жиров происходит неправильно.

Диетологи советуют придерживаться Диета № 5 по Певзнеру, будут полезны разгрузочные дни, например, раз в неделю. Стоит отказаться от пагубных привычек и больше двигаться.

Ранее мы рассказывали, какие еще полезные продукты могут сказаться на печени негативно.