Тыквенный суп: самый полезный для поджелудочной — никакого дискомфорта и тяжести
Поджелудочной железе важно бережное и внимательное отношение
После 45-50 у многих в поджелудочной железе происходят нежелательные изменения. Но их можно замедлить или остановить. И важнейший фактор здесь — питание. Автор блога Здоровый Дух поделился рецептом полезного и вкусного супа для поджелудочной.
Вам понадобится: 1 небольшая тыква (или кусок весом около 200 г), 1 морковь, 1 картофель, 1 небольшой кабачок, 2 столовые ложки риса или овсяных хлопьев, 1 чайная ложка молотой куркумы, немного зелени, немного оливкового или топленого сливочного масла, вода — 1 литр, щепотка соли (по желанию).
Очистите овощи и нарежьте кубиками. Выложите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, далее уменьшите огонь и варите суп на медленном огне 25 минут, пока овощи не станут мягкими.
Далее добавьте рис или овсяные хлопья и варите ещё 10 минут.
За минуту до готовности добавьте куркуму. Сдобрите суп маслом.
Снимите с огня и немного остудите. Перед подачей посыпьте зеленью.
Ранее мы рассказывали, как приготовить легкий и вкусный суп, если мало времени.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ягодная задачка: выберите 1 вкус — узнайте свой психологический портрет
Больше, чем суп: чихиртма лечит согревает душу и тело — незаменима при простуде
Мешки под глазами: проверьте состав вашего любимого бульона
Тест по котятам: узнайте свою суперсилу — разоблачите завистников
Крокодилы или птица: раскройте вашу сильную сторону — за первым впечатлением стоит суперсила
Современный вариант супа харчо: гораздо быстрее оригинала, а на вкус почти такой же — густой, наваристый и пряный
Интересное
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Как я мою окна в доме — проверенные хитрости, которые реально работают
20:29 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
Кабачковая икра на зиму — рецепт, который я готовлю каждый год
9:56 – 24 июля
Мой любимый сбор садовых трав для чая — аромат и польза
19:39 – 23 июля
Уход за лилиями в июле — что делать после цветения и как подготовить к зиме
17:22 – 23 июля
Потрясающе вкусные кабачки на зиму — самый удачный рецепт
11:28 – 23 июля
Когда кепка надоела, обновляю летний гардероб: те же шляпы, но модели совсем другие и тренды свежее
18:46 – 22 июля
