В мурманском аэропорту появилась возможность распечатать электронный посадочный талон
Нехватка рабочих рук в сфере ЖКХ сохраняется в Мурманской области
В новом терминале мурманского аэропорта есть проблемы с выгрузкой багажа и такси
На улице Ленинградской в Мурманске откроется каток под открытым небом
Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Приглядитесь к цветку — вот, что замечают в вас люди: психологический тест расскажет о первом впечатлении
7:39 – 8 декабря
Собака в снегу и ворона на крыше: старинные приметы на 8 декабря — подскажут вашу судьбу на год вперёд
7:01 – 8 декабря
Квартирный дизайн, давно вышедший из моды: 6 очень устаревших элементов интерьера — правда, не все об этом знают
5:32 – 8 декабря
Помощники для сосудов: стала есть эти 3 продукта — и холестерин снизился сам собой
Холестерин нужен организму для слаженной работы
Автор блога Академия Вкуса рассказал о трех бюджетных и простых продуктах, которые помогают снизить холестерин.
1. Гречка
Эта крупа содержит рутин и много клетчатки, которые снижают уровень «плохого» холестерина и помогают сосудам оставаться эластичными. Включайте гречку в рацион 2–3 раза в неделю.
2. Чеснок
Он содержит вещества, которые препятствуют образованию холестериновых бляшек. Добавляйте в салаты хотя бы по зубчику чеснока. Можно есть с супом вприкуску.
3. Льняное семя
Это источник омега-3, которые нормализуют обмен жиров и снижают воспаление. Молотое семя льна добавляйте в каши или кефир.
Ранее мы рассказывали, как правильно разобраться в анализах на холестерин.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.75 / 80.75 | 90.75 / 94.60 |
| БАНК «МСКБ» | 73.00 / 80.70 | 87.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.00 / 80.30 | 91.00 / 93.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Техдиректора «Север Строя» будут судить за мошенничество при строительстве дороги на Териберку
15:52 – 5 декабря
К 2030 году в Мурманской области может остаться 184 тысячи пенсионеров
17:14 – 4 декабря
Сети и объекты коммунальной инфраструктуры Мурманской области изношены на 60%
16:44 – 4 декабря
Бастрыкин поручил проверить ситуацию с аварийной школой в Краснощелье
11:15 – 4 декабря
