Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша

Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Двум мурманчанкам не удалось бесплатно выпить и поесть

12:53 – 18 ноября

Расходы на содержание властей четырех муниципалитетов Мурманской области в 2026 году вырастут

12:21 – 18 ноября

Анонсирована дата открытия ежегодной ярмарки «На Севере - тепло»

11:58 – 18 ноября

Выделенные на строительство бассейна в Мурманске 315 млн рублей направят в резервный фонд

11:42 – 18 ноября

Готовлю шикарный рулет с абрикосами: пластичное тесто не крошится, не ломается, отлично скручивается — никаких хлопот с кремом

12:47 – 18 ноября

Уходят молча, без объяснений — почему мужчины бросают женщин: одна причина, которую не все жены понимают

12:13 – 18 ноября

Никаких грядок и теплиц: как вырастить огурцы в бутылке — пятилитровки еще никогда не были так полезны

12:01 – 18 ноября

3 скрытых признака низкого уровня тестостерона: на что нужно обратить внимание — проверьте себя

6:00 – 29 октября

Своевременное обращение к врачу может значительно улучшить мужское здоровье

Когда уровень тестостерона в организме уменьшается, это грозит серьёзными последствиями для здоровья. О том, какие признаки низкого тестостерон есть, рассказал Павел Корпачев.

Растёт живот
Низкий уровень тестостерон отбивает желание вести активный образ жизни, что приводит к набору веса. А избыток жира в организме снижает тестостерон. Получается замкнутый круг.

Голова стала хуже работать
У мужчин с низким уровнем тестостерона часто возникают проблемы с памятью. Недостаток гормона приводит к ухудшению работы клеток мозга.

Хочется плакать в бороду
Низкий уровень тестостерона вызывает плохое настроение и подавленность. Причина заключается в неправильной работе рецепторов тестостерона в мозге.

Ранее мы рассказывали, как серотонин влияет на наш мозг и когнитивные функци.

Лента новостей

Готовлю шикарный рулет с абрикосами: пластичное тесто не крошится, не ломается, отлично скручивается — никаких хлопот с кремом

12:47 – 18 ноября

Уходят молча, без объяснений — почему мужчины бросают женщин: одна причина, которую не все жены понимают

12:13 – 18 ноября

Никаких грядок и теплиц: как вырастить огурцы в бутылке — пятилитровки еще никогда не были так полезны

12:01 – 18 ноября

Пинком откроют дверь в светлое завтра: 3 знака Зодиака ждёт невероятное везение — кто разбогатеет и решит все вопросы после 19 ноября 2025 года

11:45 – 18 ноября

Эта сумочка вам ещё аукнется: пройдите тест — раскройте свое подсознание

11:33 – 18 ноября

Съедают по полкилограмма риса каждый день и не толстеют: культура приёма пищи японцев — шаги к стройности

11:12 – 18 ноября

Звезды готовят шокирующие испытания — кому повезёт меньше всего, а кому больше, рассмотрим эти 4 знака Зодиака

11:03 – 18 ноября

Бегаю, как марафонец, и порхаю, как балерина на сцене: изменила рацион питания — суставы работают идеально, забыла про боль и дискомфорт

10:44 – 18 ноября

Старение можно отменить: 5 продуктов, которые чистят организм — работают лучше косметолога

10:13 – 18 ноября

Антисептик и борец с кариесом: кокосовое масло — идёт на пользу или вредит организму

10:03 – 18 ноября

Готовлю сахарные булочки — получаются пышные и нежные, как у бабушки: долго не черствеют

9:44 – 18 ноября

Заведется с пол-оборота — даже в -30: готовим автомобиль к заморозкам

9:28 – 18 ноября

Жир во спасение: этот продукт нужно есть 6 раз в день — печень скажет «спасибо»

9:14 – 18 ноября

Гороскоп-реванш — горячие знаки Зодиака против судьбы, вот эти 2 смелых героя

9:03 – 18 ноября

Разница в возрасте у Николаева с Проскуряковой 23 года: паре 15 лет пророчат развод — живут в условиях вечного хейта

8:45 – 18 ноября

Наконец-то идеальный салат: свёкла, яблоко и секретный ингредиент — готовится за 15 минут

8:14 – 18 ноября

Можно ли навсегда избавиться от тараканов: невероятная выживаемость — не спасёт даже идеальная чистота

8:02 – 18 ноября

Софья Каштанова выросла в Мексике: жизнь у неё тоже нетипичная — тайно вышла замуж и родила 2 детей

7:45 – 18 ноября

Определим характер по рисунку — Солнце подсветит ваше подсознание: практическая психология

7:34 – 18 ноября

Конец эпохи самолечения: новые правила для владельцев животных — как это ударит по карману

7:16 – 18 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.45 / 83.45	93.50 / 95.50
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	92.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.75 / 82.75	94.50 / 95.55
ПСБ	— / —	— / —