Сосуды очистятся от холестериновых бляшек очень быстро: все произойдёт естественным образом — какие продукты надо есть

Чтобы сосуды были в норме, следует подкорректировать питание. Это помогает телу восстанавливаться естественным образом. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале REHAB.YOU.

Если стенки сосудов начали терять эластичность, люди испытывают постоянную усталость. У них скачет давление, болит голова.

Кровь густеет и сосуды утрачивают эластичность из-за фастфуда, стрессов, недосыпания, газировки. Также проблему усугубляет малоподвижный образ жизни.

Чтобы улучшить состояние сосудов, нужно есть квашеную капусту. Она очень полезна для организма — в том числе и для сосудов.

Также в рацион следует включить жирный сыр, йогурт, кимчи. Колбасу следует есть только натуральную — без красителей и консервантов.

Полезно употреблять витамин К2. Его не обязательно покупать в аптеке. Он есть в сыре, сливочном масле, яйцах и рыбе.

Ранее мы рассказывали, как улучшить состояние печени.