Топ-10 убийц вашего кишечника — проверьте свою тарелку прямо сейчас

Представьте себе тихий внутренний мир вашего кишечника, спокойный и работающий словно часы, представили… пока туда не попадёт какой-нибудь коварный продукт вредитель!

Самое интересное из жизни поделился канал «Полина Гром».

Хотите сохранить здоровье своего пищеварительного тракта крепким и счастливым? Тогда узнайте о десятке главных врагов нашего организма прямо сейчас!

Алкоголь, по сути, коктейль раздражения слизистой оболочки желудка, главный враг. Часто вызывает гастрит и изжогу, если не закусывать.

Колбаса и сосиски — масло для начала болей в животе — много соли, дешёвых жиров и всякой дряни.

Жареные блюда — токсины и тяжёлая нагрузка на организм, ай-яй. Привет, воспаление!

Газировки и сладкие напитки: сахара и пузырьки делают своё дело — дискомфорт обеспечен, да ещё и какой, об окружающих подумали.

Фастфуд: жир плюс соль равно больному животу и проблемам с моторикой кишечника, срочно бросить.

Избыточный сахар — много сладостей, ну нельзя же так…

Майонезы и готовые соусы — образуют барьеры для нормального функционирования желудочной среды, срочно бросить это дело.

Чипсы и сухарики: высокое содержание соли и минимум полезных веществ, да их там вообще нет. Нарушение моторики гарантировано.

Искусственные заменители сахара — Сорбит и прочие компоненты многих диетических сладостей легко приводят к диарее и вздутию живота, не хорошо.

Кофе на пустой желудок: повышение уровня кислоты и риск неприятных ощущений вплоть до спазмов, чуть позже кофе.

Что же оставить на тарелке? Правильные друзья вашего кишечника: овощи, крупы, постное мясо, рыбу, яйца, фрукты, кисломолочку, орехи и семечки. Вот это друганы ваши

Доктор Мясников назвал самый полезный овощ, читаем.