Вот почему нельзя есть позеленевший картофель — такие корнеплоды токсичны: попадая в ваш организм, они вызывают отравление

Кто бы стал спорить, что почки — важный орган, «внутренний фильтр». Ежедневно они пропускают через себя около 2 тысяч литров крови. Но помешать выведению токсинов и лишней жидкости могут следующий продукты, предупреждает Игорь Ботоговский в своём блоге.

Еда, в которой много соли, и это не только солёные огурцы, а полуфабрикаты и колбасы, в общем, продукты, в которых много натрия.

Также опасность для почек может нести лишний белок. Оказывается, если таких продуктов много в рационе, то они со временем могут «вывести из строя» почки.

Газировка и десерты — предвестники диабета 2-го типа, который вредит почкам. Стоит с осторожностью относится к продуктам с калием и фосфором. Избыток этих веществ приводит к проблемам с сердцем и разрушает кости.

Для того, чтобы в почках не образовались камни важно умеренно потреблять продукты с щавелевой кислотой. Они содержатся в шпинате, сельдерее, малине, крыжовнике.

Токсичными могут стать и бобовые — так красная фасоль содержат природные токсины, при неправильной обработке они могут попасть в организм и вызвать отравление.

Позеленевший картофель тоже в категории табу. В таких корнеплодах могут быть природные токсины — соланин и чаконин. Они токсичны, поэтому избегайте употребления таких овощей.

Ранее мы рассказывали, какие фрукты и ягоды улучшат работу почек.