В СССР врачи называли его «витамином молодости»: им лечили морщины и осталось — а мы совсем о нем забыли

В больницах Советского Союза им лечили усталость и морщины, поскольку именно он делает кожу и суставы молодыми. Его назначали женщинам после 40 лет и спортсменам после травм. А сейчас о нём почти не вспоминают. Автор блога О здоровом образе жизни, красоте и счастье рассказал, о чем идёт речь.

А речь идёт о витамине Е. Дело в том, что когда пациент получает достаточное его количество, кожа становится мягче, морщины разглаживаются, а мышцы быстрее восстанавливаются. Витамин Е (токоферол) защищает клетки от старения и останавливает разрушение мембран клеток под действием стресса, солнца и токсинов.

Витамин Е защищает сосуды от ломкости; улучшает кровоснабжение кожи; помогает выработке гормонов и ферментов; поддерживает мышцы и суставы; ускоряет заживление тканей; помогает клеткам удерживать влагу.

Иногда его даже втирали в кожу прямо из капсулы. Это был первый прообраз современных антивозрастных препаратов.

Когда пришли импортные добавки, витамин Е перестали воспринимать как нечто важное. Но современные врачи снова вернулись к нему.

Нехватка витамина Е «маскируется» под обычное старение. Тело подаёт сигналы: сухая, тусклая кожа, ломкие ногти утомляемость, мышечная слабость, дряблость кожи.

Ранее мы рассказывали к чему приводит нехватка В12.