Здоровье кишечника зависит от нескольких факторов: доктор Мясников назвал важные нюансы — на что обратить внимание

У некоторых людей периодически бывают проблемы с кишечником. О том, из-за чего они появляются, рассказали на Дзен-канале INFOX.ru.

По словам доктора Александра Мясникова, здоровье кишечника связано с приёмом лекарств. Ни в коем случае нельзя без крайней необходимости пить антибиотики.

Это негативно влияет на микробиом кишечника. Это, в свою очередь, сказывается на состоянии всего организма.

Детям до 1 года антибиотики давать вообще не стоит. Это может привести к ухудшению их иммунитета, а также спровоцировать развитие астмы.

Для поддержания здоровья кишечника также важно следить за питанием. В рационе должно быть больше продуктов с клетчаткой. Надо есть больше овощей, фруктов.

Для восстановления баланса полезных бактерий в кишечнике в рацион нужно включить продукты с пробиотиками — например, йогурт. Это особенно важно, если принимались антибиотики.

По мнению кандидата меднаук Андрея Кондрахина, в медучреждениях следует ввести «паспорт приёма антибиотиков». Если там будут данные на каждого человека, медики будут лучше понимать, какое влияние они оказали на здоровье.

Ранее мы рассказывали, что негативно влияет на печень.