Поджелудочная железа разрушается день за днём: губят привычки, которые свойственны многим — как остановить медленное самоубийство

У некоторых людей появляются проблемы с поджелудочной железой, развивается панкреатит. О том, какие привычки приводят к появлению заболевания, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».

Не стоит по утрам пить кофе натощак. Это вызывает стресс у поджелудочной железы. Начнут выделяться ферменты, а желудку нечего переваривать.

Из-за этого произойдёт раздражение слизистой оболочки, повысится кислотность, появится воспаление. Утро лучше начинать со стакана простой воды. Завтракать нужно обязательно. Кофе можно пить после еды.

Утром не стоит есть сладкое и мучное. Это провоцирует рост сахара в крови. Поджелудочная железа вынуждена работать в авральном режиме. Это повышает риск развития сахарного диабета.

Опасно отказываться от завтрака. Когда в организм не поступает пища, поджелудочная железа выбрасывает глюкозу для поддержания уровня сахара в крови.

Из-за этого она истощается. Со временем это приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем. Даже если с утра есть не хочется, нужно обязательно позавтракать. Например, съесть что-то лёгкое: йогурт, творог, запечённое яблоко.

Ранее мы рассказывали, что негативно влияет на печень.